Груши богаты клетчаткой, магнием и фолиевой кислотой, что делает их ценным продуктом для здоровья. Об этом сообщил врач-терапевт Иван Еременко из Красногорской больницы в интервью РИА Новости. Специалист отметил, что в отличие от яблок, груши имеют менее кислый вкус, что делает их более подходящими для детей с чувствительным желудком.

Тем не менее, при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирении или сахарном диабете, количество груш в рационе должно подбираться индивидуально. Чаще всего рекомендуется не превышать две груши в день.

Кроме того, гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая добавила, что для любителей овсянки на завтрак есть несколько рекомендаций, чтобы максимально извлечь пользу из этого продукта. Она советует выбирать овсяные хлопья длительного приготовления.