В журнале Nutrition Reviews было опубликовано исследование, выявившее, что употребление добавок с витамином D2 может приводить к снижению уровня витамина D3 в организме. Данная информация имеет особое значение, поскольку витамин D3 является основной формой витамина, который мы получаем от солнечного света, и отвечает за восполнение дефицита, укрепление костей и поддержку иммунной системы.

Исследователи из Университета Суррея, Центра Джона Иннеса и Института биологических наук Квадрама проанализировали результаты клинических испытаний. В ходе исследования было установлено, что у людей, принимающих витамин D2, уровень D3 снижался сильнее, чем у тех, кто не использовал добавки.

Витамин D3 играет важную роль в функционировании иммунной системы и помогает организму справляться с вирусами и бактериями. Его снижение может свидетельствовать о том, что добавки с D2 не только не решают проблему дефицита, но и могут препятствовать поддержанию необходимого уровня витамина. Авторы исследования подчеркивают, что именно витамин D3 особенно важен для восполнения дефицита, особенно в зимний период, когда синтез витамина в коже значительно снижается. Ранее ученые также отмечали, что витамин D3 может замедлять процессы клеточного старения.