Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови превышает норму, но еще не достиг показателей диабета. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 460 миллионов человек по всему миру живут с этим диагнозом. Недавнее исследование, проведенное учеными из университетской клиники Тюбингена, охватило более тысячи участников. Результаты показали, что 234 человека не смогли сбросить вес за год активного образа жизни, некоторые даже прибавили в весе. Тем не менее, у 22% из них уровень глюкозы нормализовался, а риск диабета снизился на 71%. Это сопоставимо с 73% у тех, кто действительно похудел. Исследование подчеркивает важность распределения жира в организме, особенно висцерального, который влияет на воспалительные процессы. Участники, обладающие меньшим количеством внутреннего жира и большим количеством подкожного, смогли улучшить свои показатели, хотя общий вес оставался прежним. Профессор Андреас Биркенфельд отмечает, что физическая активность и сбалансированное питание критически важны для достижения нормального уровня глюкозы, даже без значительной потери веса.