Мэри Дж. Скурбутакос, доцент кафедры семейной и общественной медицины Медицинского центра Макона, заявила, что уровень С-реактивного белка (СРБ) может служить более точным индикатором риска инфаркта и инсульта по сравнению с холестерином. В течение многих лет акцент в оценке сердечно-сосудистых заболеваний делался на анализ холестерина, однако последние два десятилетия показывают, что хроническое воспаление играет ключевую роль в развитии этих заболеваний. СРБ, который вырабатывает печень в ответ на различные факторы, включая инфекции и диабет, является надежным биомаркером воспаления. Показатели СРБ ниже 1 мг/дл указывают на низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, тогда как выше 3 мг/дл — на высокий. Примерно у половины взрослого населения США наблюдается повышенный уровень СРБ. Воспаление влияет на атеросклероз на всех его этапах, и уровень СРБ можно корректировать через диету и физическую активность, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин D: защита от рака и укрепление иммунной системы
На сегодняшний день известно о 13 различных витаминах, каждый из которых играет важную роль в поддержании здоровья. В числе таких витаминов находится и витамин D, который, по мнению исследователей из…