Судороги мышц — это болезненные непроизвольные сокращения, часто возникающие из-за нарушения баланса электролитов в организме, таких как натрий, калий, кальций и магний. Терапевт Дмитрий Демидик объясняет, что такие спазмы могут происходить после интенсивных тренировок, обезвоживания или длительного нахождения в неудобной позе. Если судороги возникают часто и без видимых причин, стоит обратиться к врачу, так как это может указывать на серьезные заболевания.