В 80-х годах биохимик Уильям Фрей из Миннесоты впервые изучил состав человеческих слез. Он обнаружил, что слезы, вызванные эмоциями, отличаются от рефлекторных. В эмоциональных слезах повышена концентрация таких веществ, как лейцин-энкефалин, пролактин и марганец. Эти компоненты помогают организму снизить уровень стресса и облегчить боль. Лейцин-энкефалин, например, связан с опиоидными рецепторами, что позволяет блокировать болезненные ощущения. Этот механизм имеет эволюционное значение, ведь плач привлекает поддержку окружающих. Однако не все слезы полезны: плач от лука или инфекции не дает терапевтического эффекта. Важно помнить, что плач может быть полезен после стресса или эмоционального перегруза, но если он становится единственным способом справляться с проблемами, следует обратиться к специалисту. Плакать не стыдно — это естественный способ саморегуляции.