В Всемирный день доброты, 13 ноября, специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы поделились важным советом: для улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни необходимо проявлять доброту. В интервью изданию UfaTime.ru врачи отметили, что добрые поступки и позитивное мышление положительно влияют на физическое состояние человека.

Согласно словам врачей, участие в добрых делах приносит удовлетворение и спокойствие, что способствует нормализации работы иммунной и гормональной систем. Также доброта активирует область мозга, отвечающую за выработку эндорфинов, что в свою очередь улучшает память и общее функционирование мозга.

Кроме того, у людей с позитивным настроем риск сердечно-сосудистых заболеваний снижен на девять процентов по сравнению с остальными. Врачи подчеркнули: «Чтобы продлить жизнь, будьте добрее к себе и окружающим».

Невролог Ольга Соколова ранее также упоминала, что проблемы с памятью могут возникать из-за нервного истощения, которое сопровождается раздражительностью и нарушениями сна.