Боковой амиотрофический склероз (БАС) — серьезное и редкое заболевание, характеризующееся разрушением нервных клеток, что приводит к потере мышечного контроля. Средняя продолжительность жизни после постановки диагноза составляет всего 2-5 лет. Исследование, проведенное учеными из Чжэцзянского университета в Ханчжоу, охватило более 500 тысяч участников со средним возрастом 57 лет. В течение 14 лет наблюдений было зафиксировано 675 случаев БАС (0,14% от общего числа). Ученые разделили участников на «жаворонков» и «сов» и оценили их уровень физической активности. Результаты показали, что ранние подъемы снижают риск БАС на 20%, а физическая активность на уровне 600 МЕТ-минут в неделю — на 26%. Оптимальный сон составляет 6-8 часов. Однако важно отметить, что это статистическая связь, и гарантировать защиту не может. Тем не менее, образ жизни, соответствующий биоритмам, может снижать нагрузку на нервную систему. Ранее сообщалось о связи между загрязнением воздуха и риском «болезни Стивена Хокинга».