Питание, стресс, качество сна и погодные условия — это не единственные элементы, которые необходимо учитывать для предотвращения мигрени. Как выяснили ученые из Гарварда и Массачусетской больницы общего профиля, стабильность ежедневной рутины также играет важную роль. Их работа, опубликованная в JAMA Network Open, демонстрирует, что непредсказуемость в повседневной жизни может влиять на риск возникновения мигрени. В исследовании участвовали 109 взрослых, среди которых преобладали женщины. Исследователи применили общую «оценку неожиданности», которая показала связь с вероятностью мигрени в течение ближайших 12-24 часов. Чем выше была оценка, тем больше риск возникновения мигрени. Специалисты отмечают, что мигрени могут быть следствием нарушения привычного образа жизни из-за неожиданных событий.
Витамин D: защита от рака и укрепление иммунной системы
На сегодняшний день известно о 13 различных витаминах, каждый из которых играет важную роль в поддержании здоровья. В числе таких витаминов находится и витамин D, который, по мнению исследователей из…