Гастроэнтеролог Амит Миглани подчеркивает, что отсутствие болей не гарантирует, что с кишечником все в порядке. В интервью для Economic Times врач выделил ключевые аспекты, на которые стоит обратить внимание для оценки работы кишечника. Первое, на что стоит обратить внимание, — это регулярность стула. При этом регулярность не означает, что походы в туалет происходят в одно и то же время. Важнее, насколько комфортным и стабильным является этот процесс. По словам специалиста, кто-то может ходить в туалет раз в день, а кто-то — через день, и оба варианта могут быть нормальными, если стул мягкий и легко выходит. Если же возникают проблемы, необходимо обратиться к врачу.
Витамин D: защита от рака и укрепление иммунной системы
На сегодняшний день известно о 13 различных витаминах, каждый из которых играет важную роль в поддержании здоровья. В числе таких витаминов находится и витамин D, который, по мнению исследователей из…