Гастроэнтеролог Амит Миглани подчеркивает, что отсутствие болей не гарантирует, что с кишечником все в порядке. В интервью для Economic Times врач выделил ключевые аспекты, на которые стоит обратить внимание для оценки работы кишечника. Первое, на что стоит обратить внимание, — это регулярность стула. При этом регулярность не означает, что походы в туалет происходят в одно и то же время. Важнее, насколько комфортным и стабильным является этот процесс. По словам специалиста, кто-то может ходить в туалет раз в день, а кто-то — через день, и оба варианта могут быть нормальными, если стул мягкий и легко выходит. Если же возникают проблемы, необходимо обратиться к врачу.
Исследование ставит под сомнение пользу омега-3 для мозга
Ежедневно миллионы пожилых людей принимают добавки с рыбьим жиром омега-3 в надежде поддержать ясность ума, и даже скептики считают это безопасным. Однако, результаты пятилетнего исследования, проведённого китайскими учеными на основе…