Зәр шығаруды ұстамау өмірге тікелей әсер ететін ауыр жағдай болмаса да, ол жайлылық пен өмірге қанағаттануды тиімді түрде төмендетеді. Әйелдерде зәр шығаруды ұстамау мәселесі туындаған кезде, олар автоматты түрде өз әрекеттерін шектейді және араласудан аулақ болады. Мұның бәрі қорқыныштан. Ұят сонымен қатар жиі дәрігерге барудың орнына аурумен жалғыз қалуымызға әкеледі.
Әйелдердегі зәр шығаруды ұстамау мәселесі
Статистикалық мәліметтерге сүйенсек, әйелдер бұл ауруға жиі шалдығады, бірақ ол ерлерге де әсер етеді. Әсіресе 45 жастан асқан соң. Әйелдің анатомиялық құрылымы оларға көп немесе аз ауыр инфекциялардың енуін жеңілдетеді. Жамбас қабатының бұлшықеттерінің әлсіреуіне байланысты бұл аурудың пайда болуына ықпал ететін жүктілік пен босанудың да маңызы жоқ.
Мамандар зәр шығаруды ұстамаудың бірнеше негізгі түрлерін ажырататынын білу қуанышты. Олардың арасында, мысалы, физикалық белсенділік пен күш салу кезінде, тіпті күлгенде, жөтелгенде немесе түшкіргенде пайда болатын шиеленіс. Тағы бір түрі — зәр шығаруды ұстамаудың жоғарылауы, ол қуықты бақылаудың болмауымен және нәтижесінде дәретханаға дереу жетпеген жағдайда зәрдің ағып кетуімен көрінеді. Сонымен қатар, зәр шығарудың бұзылуын ажыратуға болады.
Зәр шығаруды ұстамау проблемасы дұрыс емес өмір салты мен семіздік нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Қозғалыстың болмауы, артық фастфуд және темекі, алкоголь немесе кофе сияқты стимуляторлар болашақта зәр шығарудың жиілігіне әсер етуі мүмкін.
Несеп ұстамау мәселесімен қалай күресуге болады?
Біріншіден, сіз міндетті түрде дәрігерге баруыңыз керек. Бұл нақты себепті анықтауға және тиісті терапияны ұйымдастыруға көмектеседі. Сондай-ақ, жамбас қабатының жаттығуларын жасап көріңіз. Оларды жасау оңай және керемет нәтиже береді. Бұл, әрине, бұлшықеттерге арналған Кегель жаттығулары. Олардың созылуы мен қопсытуы қуықты белгілі бір дәрежеде басқаруға мүмкіндік береді.
Дегенмен, дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмек немесе Кегель бұлшықет жаттығулары (немесе басқа емдеу әдістері) нәтиже бермес бұрын, зәр ұстамау қалыпты күнделікті өміріңізді бұлдыратпайтынына көз жеткізуіңіз керек. Арнайы гигиеналық құралдарды пайдалану тамаша идея болар еді. Мұндай әйелдерге арналған көптеген бұйымдар бар және дұрыс таңдау оңай — әсіресе мәселе қаншалықты күрделі. Сіз лайнерлерден, гигиеналық майлықтарды, сіңіргіш іш шалбарларды, сондай-ақ, мысалы, жаялықтарды таңдай аласыз.
Кірістірулер несептің ағуы кейде және аз мөлшерде болатын жағдайларда қолайлы. Кірістіру ылғал мен жағымсыз иістерді оңай сіңіреді. Санитарлық жастықшалар, өз кезегінде, күрделі мәселемен таңдалуы керек. Олар сіңіргіш және ұзағырақ, сондықтан олар одан да көп қорғаныс пен әрекет еркіндігін қамтамасыз етеді. Өз кезегінде, арнайы сіңіргіш іш киімдер, жаялықтар немесе жаялықтар қуығын дерлік басқара алмайтын және ауру дәрежесі жоғары адамдардың қажеттіліктеріне жауап береді. Мен әсіресе егде жастағы адамдар мен төсек тартып жатқандарды айтып отырмын.
Кез келген жағдайда, зәр шығаруды ұстамау қалыпты жағдай емес, бұл жағымсыз мәселенің қарапайым шешімін табуға көмектесетін мамандарға хабарласқан дұрыс. Заманауи медицина әйелдерде де, ерлерде де, сондай-ақ егде жастағы науқастарда зәр ұстамауды жеңудің жылдам және тиімді әдістеріне ие.
