Ерлердің репродуктивті денсаулығы: шәует сапасын қалай жақсартуға болады?

Шәует (ұрық сұйықтығы, эякуляция) ерлердің денсаулығының жай-күйінің нақты көрсеткіші болып табылады. Оның кез келген көрсеткіштерінің өзгеруі белгілі бір проблемалардың болуын көрсетуі мүмкін. Шәуеттің негізгі мақсаты — жұмыртқаны ұрықтандыру, нәтижесінде тұжырымдама, және, демек, жаңа өмірдің тууы. Дегенмен, ер адамның репродуктивті қызметі бұзылмауы үшін сперматозоидтар санына, қозғалғыштығына және морфологиялық құрылымына қатысты белгілі бір стандарттарға сәйкес келуі керек. Тұқымдық сұйықтықтың қандай болуы керектігі туралы бірқатар көрсеткіштер бар, олардың кем дегенде біреуінен ауытқу ерлер факторына байланысты бедеуліктің себебі болуы мүмкін. Белгілі бір ережелерді сақтау арқылы да, дәрі-дәрмекпен де, мысалы, bbf.kz компаниясының препараттарының көмегімен сперматозоидтардың сапасын жақсартуға болады (толығырақ өндірушінің сайтында).

Көрнекі тексеру кезінде сперматозоид қандай болуы керек

Денсаулығында ақауы жоқ ер адамның ұрығы мөлдір емес, ақ, сұрғылт немесе ақ-сары түсті болуы керек. Оның консистенциясы тым сұйық және біртекті болмауы керек. Қалыпты шәует құрамында аздап хлор иісі мен тәтті дәмі бар, бұл оның құрамында фруктозаның болуына байланысты. Бұл көрсеткіштер абсолютті емес және тұтынылатын тағамға және белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдауға байланысты өзгеруі мүмкін. Дені сау адамда бір эякуляция кезінде 2-ден 5 миллилитрге дейін эякуляция бөлінуі керек. Шәуеттің қалыпты сапасы Шәуеттің зертханалық зерттеуі шәует талдауын қолдану арқылы жүзеге асырылады. Бұл талдаудың нәтижелері сперматозоидтардың сапасын бағалауға көмектеседі, олар простата безінің құпиясымен бірге эякуляцияның бөлігі болып табылады. Спермограмма сперматозоидтардың кейбір патологияларын анықтауға көмектеседі:

• олигоспермия – эякуляцияның жеткіліксіз көлемімен;
• олигозооспермия – эякуляциядағы сперматозоидтардың аз мөлшерімен;
• азооспермия – сперматозоидтардың толық болмауында;
• астенозооспермия – сперматозоидтардың қозғалғыштығы төмен;
• тератозооспермия – сперматозоидтардың құрылымдық ауытқуларымен және т.б.

Шәует сапасының төмендеуінің себептері

Шәует сапасының көрсеткіштері келесі себептерге байланысты нашарлайды:

• стресс;
• алкогольдік сусындарды тұтыну;
• дұрыс тамақтанбау;
• темекі шегу;
• қолайсыз экологиялық жағдай;
• дамудың туа біткен ауытқулары.

Шәует сапасын қалай қалпына келтіруге болады

Шәует сапасын қалпына келтіруге көмектесетін бірқатар ұсыныстар бар.

• Дұрыс тамақтануды сақтау қажет. Рационға шәует сапасын жақсартатын тағамдарды енгізіңіз: теңіз өнімдері, балық, жаңа піскен көкөністер мен жемістер, ет тағамдары мен жаңғақтар. Витаминдер мен минералды кешендерді қабылдау ұсынылады. Консерванттар, бояғыштар және басқа да зиянды химиялық заттардан сақ болыңыз.
• Шәует сапасы шылым шегу, алкогольдік сусындар және ұялы телефон, әсіресе шалбарыңыздың қалтасында болған жағдайда айтарлықтай нашарлауы мүмкін.
• Сперматозоидтарды қалпына келтіру физикалық белсенділіктің артуына ықпал етеді: жаттығу залында, бассейнде және үйде сабақтар ерлердің ұрпақты болу жүйесінің органдарын қанмен қамтамасыз етуді және соның нәтижесінде сперматозоидтардың сапасын жақсартуға көмектеседі.
• Гипертермияның сперматогенезге теріс әсерін ескере отырып, сауна мен ваннаға барудан бас тартқан жөн.
• Сондай-ақ, ауырсынуды басатын, бактерияға қарсы және антигистаминді препараттарды қабылдауды шектеу немесе толығымен бас тарту қажет, өйткені. олар тұқымдық сұйықтықтың сапасына зиянды әсер етеді.
• Стресс гормонының сперматозоидтар белсенділігінің басылуына байланысты эмоционалды қолайлы орта жасауға тырысу керек.

Ешқандай ауыр патологиялар болмаса, сперматозоидтардың сапасын толық қалпына келтіру 3 айдан кейін орын алады.