В организме человека холестерин играет важную роль, он необходим для правильной выработки гормонов, синтеза желчных кислот, участвует в построении клеток и необходим для обмена нутриентов. Содержится он в клеточных мембранах, откуда и ведёт свою активную деятельность. Для правильной его работы должна быть норма холестерина в крови, потому что его избыток или нехватка могут иметь негативные последствия.
Всего существует три разновидности, опишу их простым языком.ЛПВП — это так называемый «хороший» холестерин, который нейтрализует излишки «плохого». ЛПНП — это «плохой», состоит он из липопротеинов низкой плотности, которые и являются разносчиками холестерина в крови. ЛПОНП — третья разновидность участвует в образовании и развитии бляшек и их страшных последствий.
Причинами высокого холестерина довольно часто бывают вредные привычки, малоподвижность, лишний вес, неправильное питание и в некоторых случаях беременность. Из-за высокого холестерина могут развиться хронические заболевания.Самыми распространёнными считаются следующие: сахарный диабет, гипотиреоз, заболевания почек, рак поджелудочной железы, заболевания сердечно-сосудистой системы. Пониженное содержание в крови человека может спровоцировать анемию, цирроз печени, лёгочную патологию, гормональные нарушения и многое другое. Очень важно чтобы содержание в крови было в границах нормы, которые зависят от возраста и половой принадлежности. Холестерин можно измерить в домашних условиях при помощи тест-полоски, но самый точный и развёрнутый ответ по содержанию в крови может предоставить только медицинская лаборатория. Сдача анализа требует определённой подготовки, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
Полученный результат анализа требует грамотной расшифровки. Потому что «общий» холестерин, то есть сумма «плохого» и «хорошего» обо многом не скажет. Правильно проанализировать результаты и назначить лечение сможет только специалист с медицинским образованием. Для того чтобы поддерживать нормальный уровень в организме, нужно придерживаться здорового образа жизни, правильное питание при повышенном холестерине и как можно скорее отказаться от вредных привычек. Питание занимает львиную долю в борьбе с повышенными показателями в крови. Для снижения показателей необходимо добавить в рацион больше фруктов и овощей, в них содержится мощный враг холестерина — пектин. Так же не помешает добавить физическую активность, например, утреннюю зарядку.
