Как правильно заниматься профилактикой цистита

Профилактика цистита – это более простой способ избежать осложнений, чем лечение уже имеющегося заболевания. Некоторые люди не задумываются об этом, потому что этот недуг не беспокоит их вообще или возникает редко. Другим приходится неделями и месяцами лечить воспаление, и в таком случае вопрос профилактических мер становится более важным. Но риск развития этой патологии одинаков для всех, поэтому нужно понимать, как сохранить здоровье своей мочевыделительной системы.

Многие врачебные рекомендации – это, по сути, хорошие привычки, которые нужно прививать ребенку еще с детства.

Немедикаментозный методы

Самый простой способ избежать заболевания – это вести такой образ жизни, который исключает сам факт заражения, переохлаждения, развития аллергических реакций и прочих факторов, способствующих воспалению в мочевыделительной системе. Это так называемые поведенческие профилактические меры.

Если четко знать и всегда соблюдать эти правила, то они входят в привычку, и человеку уже не составляет никакого труда постоянно следить за их выполнением в течение всей жизни.

Правило	Почему следует делать так
Одеваться следует по погоде, ноги и поясница должны быть в тепле.	Переохлаждение всего организма или его частей приводит к снижению иммунитета – общего или местного. Если в холодное время года носить короткие юбки, куртки, плохо прикрывающие поясницу или промокающую обувь, под влиянием холода могут «проснуться» инфекции, которые есть в организме, но ранее находились под контролем иммунитета.
Следует соблюдать правила гигиены.	Накопление различных бактерий, грибков и прочих возбудителей болезни на коже в области промежности может привести к попаданию их в просвет уретры, а оттуда – в мочевой пузырь. Если не подмываться каждый день, патогенная микрофлора становится еще многочисленнее и опаснее. После посещения туалета лучше вытирать промежность спереди назад, чтобы уменьшить вероятность занесения кишечной палочки в мочеиспускательный канал. Во время месячных подмываться и менять гигиенические прокладки желательно несколько раз в день – в менструальных выделениях патогенные микроорганизмы размножаются быстрее.
Нужно следить за гигиеной при половых отношениях.	Секс может спровоцировать инфицирование или микротравмы тканей, которые облегчают проникновение возбудителей. Следует с особым вниманием относиться к выбору полового партнера, чтобы не заразиться инфекциями, передающимися половым путем. Желательно использовать презервативы. Половой акт не должен быть слишком продолжительным и бурным – это приводит к повреждению слизистой. Рекомендуется обоим партнерам принимать душ до и после сношения.
Следует поддерживать правильный водный обмен в организме.	Необходимо пить много воды, в общем — не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки (исключение составляют лишь случаи, когда у человека есть проблемы с почками и часто развиваются отеки – тогда оптимальное количество жидкости определяет врач). Лучше отдавать предпочтение натуральным подкисленным напиткам – сокам, морсам из ягод и фруктов. Посещать туалет нужно своевременно, не дожидаясь чрезмерного переполнения мочевого пузыря – в таком состоянии его слизистая оболочка более уязвима.
Нужно избегать употребления продуктов, раздражающих слизистую оболочку.	Напитки, содержащие кофеин, алкоголь, копчености и блюда с большим содержанием соли и пряностей вызывают раздражение не только стенок пищеварительной системы, но и мочевыделительной. Особенно их стоит остерегаться во время развития острой формы воспаления мочевого пузыря и при рецидивах хронического заболевания.
Воспалительные процессы в любом органе следует лечить вовремя.	Инфекционный воспалительный процесс в любой части тела приводит к снижению общего иммунитета. Патогенные микроорганизмы могут попасть в слизистую оболочку мочевого пузыря даже из воспаленных миндалин в горле.

Медикаментозные методы

Профилактика цистита может включать периодический прием лекарств. Такой метод имеет ряд преимуществ, но обладает и несколькими недостатками. Преимущества данных профилактических мер заключаются в том, что:

• антибактериальная медикаментозная терапия – это самый эффективный метод предупреждения рецидивов цистита, подтвержденный врачами и учеными. Такие средства вызывают гибель бактерий, которые являются возбудителями инфекционного процесса;
• прием препаратов, активизирующих иммунитет, повышает устойчивость организма к различным заболеваниям. Подобные средства стимулируют выработку в теле человека естественных противовирусных и антибактериальных веществ, которые вовлекаются в борьбу с недугом;
• некоторые препараты, созданные на растительной основе, обладают широким спектром действия: одновременно проявляют антибактериальные свойства, активизируют мочеобразование, поддерживают иммунитет. Кроме того, иногда они могут растворять мелкие камни в почках и способствовать выведению песка из мочевыделительных путей.

Ранее для предотвращения заболеваний и поддержки защитных сил использовались и гомеопатические средства. Но в последнее время все больше медиков отказывается от их применения.

Однако есть и недостатки медикаментозного предотвращения болезней:

• современные люди часто применяют лекарственные препараты в качестве самолечения, без знания необходимой дозировки, длительности приема и свойств тех или иных медикаментов;
• необоснованный длительный прием антибактериальных препаратов убивает не только инфекцию в организме, но и нормальную микрофлору. Кроме того, бактерии в мочевом пузыре могут стать невосприимчивыми к применяемому антибиотику.

Самое главное правило медикаментозной профилактики – это ее согласование с лечащим врачом. Чаще всего к таким мерам обращаются в случае, когда у человека развивается хроническое воспаление. При этом нужно периодически посещать доктора, выполнять повторные анализы для контроля над состоянием органов мочевыделительной системы и корректировки лечения.

Принципы медикаментозной профилактики

Медикаментозная профилактика цистита включает следующие принципы:

1. При цистите профилактика предусматривает прием таких препаратов, как антибиотики, иммунопрепараты, пробиотики, фитопрепараты.
2. Антибиотикам свойственны многочисленные побочные реакции, поэтому их применяют в качестве профилактики цистита только при крайней необходимости. Дозировку и длительность курса определяет на основании результатов анализов лечащий врач. Если пациента беспокоит частый посткоитальный цистит, препарат употребляют однократно, после полового сношения. При хронической форме болезни принимать антибиотики в низких дозах нужно в течение нескольких месяцев после рецидивов или при наступлении неблагоприятного сезона. Часто назначаются препараты на основе цефалексина, нитрофурантоина, цефаклора.
3. Иммунокоррегирующие препараты, интерфероны применяются для предотвращения рецидивов, если анализы не обнаруживают бактериальную инфекцию. Может проводиться как стимулирование общего иммунитета (прием таблеток, внутримышечных инъекций), так и местной иммунной защиты (внутрипузырные инъекции).
4. Среди фитопрепаратов очень популярны Канефрон и Монурель (купить эти можно в онлайн-аптеке viridis). Эти медикаменты сочетают в себе свойства средств народной и традиционной медицины. Они имеют растительную основу и обладают многочисленными компонентами с различными способами воздействия на организм. В большинстве случаев фитопрепараты оказывают мягкий антибактериальный эффект, противовоспалительное и мочегонное действие, повышают иммунитет.
5. Пробиотики – медикаменты, содержащие полезные микроорганизмы; при попадании в тело человека они размножаются и замещают патогенную микрофлору. Одни средства принимаются перорально и направлены на устранение дисбактериоза в кишечнике. Другие выпускают в форме вагинальных свечей: они предназначены для восстановления флоры в половых путях. Это снижает риск попадания патогенной микрофлоры в мочевой пузырь. Эффективность этого способа ниже, чем прием антибиотиков, но при этом проявляется меньше негативных побочных эффектов.
6. В полость мочевого пузыря могут вводиться различные препараты для устранения инфекции, восстановления естественной защитной оболочки. Профилактика цистита проводится с помощью Канефрона, раствора гиалуроновой кислоты, коллоидного серебра. Но эта методика пока имеет множество побочных эффектов в виде развития обострений при катетеризации.

Народные методы

В настоящее время возвращается интерес к народным методам предупреждения разных заболеваний. Профилактика цистита может включать употребление отваров трав (хвоща полевого, брусничного листа, золотарника, дягиля, толокнянки, шиповника, тысячелистника). С одной стороны, микроорганизмы не приобретают устойчивость к антибактериальным растительным компонентам, но с другой стороны эти средства менее эффективны, чем антибиотики.

Как и аптечные фитопрепараты, такие отвары оказывают разное влияние на организм: устраняют патогенную микрофлору, активизируют мочевыделение, снимают воспаление. В большинстве трав содержатся разные витамины, микроэлементы, способные повысить иммунную защиту.

Некоторые люди относятся к народным рецептам с недостаточной осторожностью. Однако растительное сырье – это тоже лекарство, имеющее побочные действия и требующее четкой дозировки, определенной длительности курса приема.

Кратковременное лечение – за 1-2 дня – не принесет никакой пользы. А слишком продолжительное употребление может принести вред. Поэтому нельзя без консультаций с лечащим врачом использовать методики народной медицины. Особенно опасным может стать неконтролируемый прием отваров для детей, людей с хроническими болезнями других органов, при беременности, при лактации.

Растительные отвары и настои можно не только употреблять внутрь, но и принимать ванны с их добавлением. Для этого более всего подходит сырье календулы, ромашки, березовых листьев. Эти травы можно заваривать по отдельности, чередуя разные лекарственные растения, или готовить травяные смеси. Температура воды должна быть не слишком высокой, иначе могут возникнуть ожоги и даже нарушения работы половых или других внутренних органов.

На что еще обратить внимание

Устойчивость организма к любым болезням зависит от многих факторов и явлений, которые происходят в нашей жизни. Иногда человек просто не обращает внимания на некоторые вещи, которые делает неправильно. Чтобы реже болеть воспалением мочевого пузыря, стоит задуматься о том:

1. Из какой ткани сделано нижнее белье. Синтетические ткани часто вызывают аллергию и обладают низкими качествами, негативно влияющими на кожу и слизистую оболочку мочеполовых органов. Следует отдавать предпочтение белью из натуральных тканей.
2. Удобно ли сидит нижнее белье и брюки. Тесное соприкосновение одежды может вызывать раздражение кожи. А трусики-стринги способствуют занесению инфекции из заднепроходного отверстия в уретру.
3. Не страдает ли организм от недосыпания. Хронический недостаток сна сильно снижает иммунитет и способствует истощению жизненных ресурсов.
4. Какие имеются вредные привычки. Пристрастие к никотину, алкоголю, а тем более к наркотикам способствует более активному прогрессированию любого заболевания.

Оказывается, список профилактических мер для предотвращения воспаления мочевого пузыря весьма большой. Но на самом деле придерживаться таких советов достаточно просто, особенно если привыкнуть к этому еще в детстве. Если поддерживать частоту тела и следить за своим здоровьем, повышать иммунитет, медикаментозные способы могут вообще не понадобиться. Но при хронических болезнях они могут оказаться единственным способом, предотвращающим осложнения. Очень важно использовать все рекомендации правильно и не прибегать к самолечению.