Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Флориды, показало, что возраст мозга может варьироваться на десять лет в зависимости от жизненного опыта человека. В исследовании, в котором участвовали 128 человек среднего и пожилого возраста, многие страдали от хронической боли в связи с остеоартритом коленного сустава. С помощью МРТ и машинного обучения ученые определили «возраст мозга» участников и сопоставили его с их фактическим возрастом.

Выяснилось, что факторы, такие как оптимизм, качество сна, социальная поддержка и другие положительные аспекты, способствуют более здоровому состоянию мозга. Напротив, стрессовые факторы, включая хроническую боль и низкий уровень дохода, коррелировали с увеличением «возраста мозга».

У участников с большим количеством защитных факторов, таких как полноценный сон и отказ от вредных привычек, мозг оказался на восемь лет моложе их хронологического возраста, и в дальнейшем старение происходило медленнее.