Витамины обычно считаются исключительно полезными, однако их избыток в организме может быть столь же опасен, как и дефицит. По данным TechInsider, гипервитаминоз представляет собой состояние, при котором в организме накапливается избыточное количество витаминов, чаще всего из-за бесконтрольного потребления биологически активных добавок, а не из-за еды.

Симптомы гипервитаминоза развиваются постепенно и могут включать усталость, сонливость, тошноту, головные боли, кожные высыпания, зуд, а также боли в костях и суставах. Кроме того, данное состояние может негативно сказаться на работе почек и печени.

Опасные последствия гипервитаминоза могут включать:

• повышение вероятности смертности;
• риски злокачественных новообразований;
• врожденные пороки у детей, включая пороки сердца;
• повышенную ломкость костей;
• ухудшение зрения.

Особенно уязвимы в этом плане дети, беременные женщины и пожилые люди. Назначение БАДов оправдано только при подтвержденном дефиците витаминов, который может выявить только врач после необходимых исследований.