Медитация перестала быть исключительно практикой в йога-студиях и буддийских монастырях, превратившись в удобный инструмент, доступный на мобильных устройствах. Согласно аналитическим данным, десять наиболее популярных медитационных приложений были скачаны более 300 миллионов раз, охватывая 96% пользователей цифровых платформ для психического здоровья. Ученые из Университета Карнеги-Меллона, совместно с другими исследователями, изучили этот тренд и опубликовали результаты в журнале American Psychologist. Теперь, благодаря приложениям и носимым гаджетам, к исследованиям вовлекаются десятки тысяч людей по всему миру, что позволяет глубже анализировать влияние медитации на стресс, бессонницу и даже иммунитет. Однако, несмотря на доступность, 95% пользователей прекращают использование приложений уже через месяц. Индустрии необходимо найти эффективные способы удержания интереса, аналогично языковым и фитнес-платформам. В будущем ожидается интеграция ИИ и персонализированные тренировки, что обещает новые возможности в этой области.