Согласно статистике, каждый четвертый человек старше 40 лет испытывает боли в коленях, что связано с малоподвижным образом жизни и лишним весом. С возрастом суставы изнашиваются, что может привести к остеоартриту коленного сустава. На данный момент медицине не известны способы обратного восстановления поврежденного хряща, и пациенты чаще всего прибегают к обезболивающим и замене сустава. Однако исследователи Стэнфордского университета предлагают новый подход: небольшие изменения в походке могут снизить болевые ощущения. В эксперименте участвовали 68 человек с остеоартритом, которые изменяли угол поворота стопы. Результаты показали, что у участников с измененной походкой нагрузка на колени снизилась на 4%, а состояние хряща улучшилось. В то же время, у контрольной группы нагрузка возросла на более чем 3%. Добровольцы отметили значительное снижение боли, что сопоставимо с эффектом от обезболивающих.