9 причин почему мы болеем и как же стать здоровым человеком

9 правил здоровья 1

Здоровье — высшее благо! Мы всегда желаем его друзьям и близким. Но почему-же мы болеем, почему похвастаться здоровьем могут очень немногие?

ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ

Существуют факторы, которые так, или иначе, ведут к возникновению проблем со здоровьем. Но что самое парадоксальное, одна из самых главных причин болезней — МЫ САМИ! Давайте посмотрим на себя со стороны:

1. ПСИХОЛОГИЯ

У тех, кто злится – выделяются гормоны, разрушающие печень. Стрессы – основная психологическая проблема нашего здоровья. Держа свою психику под контролем, Вы сохраняете себе жизнь. А те мелочи, из-за которых бы вы переживали сегодня, завтра и не вспомнятся…

2. ЕДА

Нельзя употреблять продукты, которые долго хранятся! Чудес в природе не бывает, и не может виноград не испортиться за 3-5 дней, не могут яблоки храниться год-два (бывает и так), не может вишневый джем быть ярко красным без красителя!

Люди едят колбасу (соль+костный порошок+соль+усилители вкуса) и считают при этом, что получают белок! Когда вы пьете сок из магазина, не обольщайтесь и знайте, что сока там нет! Сок без сахара – значит с более вредными сахарозаменителями! Сок без консервантов – значит там такие консерванты, которые еще не научилось определять мировое сообщество!

Зачем растягивать желудок? Ведь он вмещает всего 200-250 г пищи! Но как часто мы целый день не успеваем поесть, а на ночь наедаемся «от души»…

9 правил здоровья 2

3. ВОДА

Человек не имеет права выпивать менее 1, 5 л чистой воды, так как он выделяет 1, 5 литра мочи. Заменив воду чаем, компотом, квасом, кофе, организм не сможет выделить столько мочи, так как все это не вода, а еда! В желудке есть кислота, ее обязательно необходимо разбавить, тогда не будет изжоги!

Про горячую еду и горячий чай. Это вредно! Белок разрушается при 60 градусах. Во всех традиционных кухнях мира пища обрабатывается до 60 градусов!

Почему не нужно есть много сахара? Потому, что он вымывает из клетки воду. Если вы выпьете сладкий чай, то Ваша клетка отдаст воду, а это приводит к повышению сахара в крови! Все живые существа пьют только воду!

Но помните, воду нельзя пить во время еды! Это нарушает процессы пищеварения. Вода — только в промежутках между едой.

4. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Если у мамы диабет – ешьте меньше сладкого и мучного. Если у мамы ишемическая болезнь сердца – займитесь своей сердечно-сосудистой системой. Яблоко от яблони недалеко падает! Болезни всегда легче предотвратить, чем победить…

5. ОТСУТСТВИЕ ДВИЖЕНИЯ

Малоподвижный образ жизни приводит к застою лимфы, к нарушению функций многих органов. И приводит к целому букету болезней даже у относительно молодых людей.

Двигайтесь! Движение — это жизнь!!!

6. ЭКОЛОГИЯ

Здесь все понятно. Важно научиться защищаться. И, по возможности, стараться жить только в экологически чистых местах. Недаром в горах столько долгожителей…

9 правил здоровья 3

7. МЕДИКАМЕНТЫ

Только представьте, по статистике более 70% диагнозов в мире ставится неверно (по данным Всемирной Организации Здравоохранения)!!! И выписываются миллионы лекарств, которые в большинстве случаев ничего и не лечат.

Конечно, отменить лекарственные препараты для хронических больных нельзя, но уменьшить дозировку – можно!

8. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Как главные вредные привычки — курение, алкоголь, наркотики, так и такие, казалось бы, пустяки — горячая еда, сон на животе — ежедневно вредят людям, разрушают здоровье.

Спать нужно на спине! Тогда шея не изгибается, мозговое кровообращение не нарушается.

9 правил здоровья 4

9. ВРЕМЯ

Время работает против нас. Мы стареем — теряем воду, а следовательно: энергию, эластичность сосудов, кожи, внутренних органов! Пересмотрите свою жизнь, откажитесь от вредного — и верните свое здоровье!!!

Рассчитывать нужно только на человеческий разум. Ваше здоровье — только в ваших руках!

Adblock
detector