Исследование, проведенное учеными из Саудовской Аравии, обнаружило, что тревожные расстройства и бессонница могут негативно влиять на работоспособность иммунной системы. В работе, опубликованной в журнале Frontiers in Immunology, приняли участие 60 студенток в возрасте от 17 до 23 лет. Участницы заполнили анкеты, касающиеся их сна и уровня тревожности, а также сдали кровь для анализа NK-клеток, которые играют важную роль в защите организма от инфекций.

Результаты показали, что почти 53% студенток страдали от бессонницы, а 75% испытывали тревожность, из которых около 30% сообщили о тяжелых симптомах. Ученые отметили, что уровень NK-клеток в крови снижался пропорционально росту тревожности. Аналогичная тенденция наблюдалась и у тех, кто страдал от бессонницы: тревога и плохой сон отрицательно влияли на иммунный ответ.

Снижение уровня NK-клеток касалось как их количества, так и функциональности, что может повысить риск заболеваний и ухудшить качество жизни. Ранее было известно, что физическая активность и сбалансированное питание способствуют укреплению иммунитета.