Эксперты подчеркивают, что рацион питания существенно сказывается на шансах возникновения рака кишечника. Сообщается, что частое употребление полуфабрикатов и красного мяса является важным фактором, увеличивающим риск этой болезни. В Великобритании рак кишечника занимает четвёртое место по распространенности, а особенно тревожной оказывается ситуация с пациентами младше 55 лет: с середины 1990-х годов их число увеличилось на 20%, практически удвоившись.

В TikTok доктор К. Раджан поделился информацией о том, как можно снизить вероятность рака толстой кишки. Он сослался на масштабное исследование с участием более 500 тысяч женщин, которое показало, что ежедневное потребление 300 мг кальция снижает риск заболевания на 17%. Этот эффект сохранялся даже при учете таких факторов, как возраст, вес, привычки и наследственность.

Доктор Раджан отметил, что кальций, содержащийся как в молочных продуктах, так и в растительных источниках, оказывает одинаково благоприятное влияние. Для достижения необходимого уровня потребления достаточно выпить чашку молока или съесть около 170 г йогурта.