Профессор стоматологии Эдмонд Хьюлетт из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) предложил простой способ для поддержания зубов в хорошем состоянии. Как сообщает CNET, Хьюлетт подчеркивает важность фторидов в зубных пастах, которые помогают укреплять эмаль и защищают от кариеса. Чтобы увеличить эффективность фторидов, он рекомендует не полоскать рот водой сразу после чистки зубов. Это позволит фторам оставаться на зубах дольше и обеспечит дополнительную защиту. Специалист советует подождать как минимум 15 минут перед тем, как пить воду, так как слюна сама очистит зубы от остатков пасты. Однако он напоминает: это не заменяет регулярную гигиену, и зубы следует чистить дважды в день по две минуты для поддержания их здоровья.