Специалист в области терапии, Арина Матвеева, поделилась результатами исследований, которые подтвердили, что регулярное употребление черного кофе без добавок может существенно снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Метаанализ, проведенный с участием сотен тысяч людей на протяжении длительного времени, показал, что те, кто выпивает по три-четыре чашки черного кофе в день, имеют на 25-30% меньшую вероятность развития диабета по сравнению с остальными.

Эффективность кофе объясняется различными активными веществами в его составе, такими как кофеин, хлорогеновые кислоты, магний и антиоксиданты, которые положительно влияют на обмен веществ. Однако Арина Матвеева подчеркивает, что важно пить именно черный кофе, так как добавление сахара и сливок уменьшает его полезные свойства.

Кроме того, специалист отметила, что кофе не является панацеей – для профилактики диабета гораздо важнее поддерживать нормальный вес и правильное питание. Она также предупреждает о необходимости осторожности для людей с определенными заболеваниями.»