Польза черного риса для памяти и противовоспалительное действие

В исследовании, проведенном с участием 24 здоровых людей в возрасте от 50 до 77 лет, участники на протяжении восьми дней употребляли черный рис, богатый антоцианами. В другой период они ели такой же объем коричневого риса. После каждого из этапов эксперимента ученые оценивали показатели памяти, внимания, скорости мышления, а также анализировали уровень воспалительных маркеров в крови. Результаты продемонстрировали, что по окончании недели, проведенной на черном рисе, участники продемонстрировали значительное улучшение в словесной и рабочей памяти. Кроме того, уровень интерлейкина-6, связанного с хроническим воспалением, снизился. В то же время, никаких заметных изменений в артериальном давлении и микроциркуляции крови не наблюдалось. Исследователи предполагают, что антоцианы, природные пигменты, придающие черному рису его цвет, играют ключевую роль в этом противовоспалительном эффекте.

  • Related Posts

    Витамин D: защита от рака и укрепление иммунной системы

    На сегодняшний день известно о 13 различных витаминах, каждый из которых играет важную роль в поддержании здоровья. В числе таких витаминов находится и витамин D, который, по мнению исследователей из…

    Как жара может предотвратить болезнь Альцгеймера?

    Даг Уитни, пожилой американец, является уникальным примером: обладая мутацией гена PSEN2, связанной с ранним развитием болезни Альцгеймера, он удивительным образом не столкнулся с её симптомами даже в возрасте за 70…

    В Наркология 24 - https://narkologiya24.clinic/ вы можете рассчитывать на профессиональную помощь и поддержку на каждом этапе лечения. Их специалисты готовы помочь вам в любой ситуации.