С учетом высоких цен на стоматологические услуги многие из нас стараются не забывать о регулярной чистке зубов. Тем не менее, бывают дни, когда усталость мешает даже умыться. Но что хуже — пропустить вечернюю или утреннюю чистку? Стоматолог Юсиф Акберов подчеркивает, что вечерняя чистка критически важна. Днем слюна активно защищает зубы, смывая налет и остатки пищи, но ночью ее выработка практически останавливается. Это создает идеальные условия для размножения бактерий, которые за ночь могут существенно повредить эмаль.

Пропустив вечернюю чистку, вы рискуете, что утром обнаружите неприятный запах изо рта — это результат жизнедеятельности микробов. Вечерняя гигиена полости рта — это не только про свежесть, но и про защиту зубов на ночь. Если не чистить зубы в течение месяца, последствия будут серьезными: через неделю налет затвердевает, через две — начинаются проблемы с деснами, а через три — появляется кариес.

Кроме зубной щетки, важно использовать и зубную нить или ирригатор, которые эффективно удаляют налет из труднодоступных мест.