Медицинские исследования продолжают искать способы минимизации рисков деменции, и недавние данные показывают, что определенные привычки могут значительно помочь. Ученые из Университета Монаша провели исследование, проанализировав информацию о 10 893 австралийцах старше 70 лет, у которых не было диагностировано деменция. Они изучили, как часто участники слушали музыку и играли ли на музыкальных инструментах.

Результаты показали, что регулярное прослушивание музыки связано со снижением риска деменции на 39% и улучшением когнитивных функций, особенно памяти. Игра на инструментах также оказалась полезной, снижая риск на 35%.

Для тех, кто не начал заниматься музыкой в молодости, исследования показывают, что новое хобби может принести пользу в любом возрасте. В одном эксперименте 132 добровольца в возрасте 62-78 лет обучались игре на фортепиано, что привело к улучшению рабочей памяти и увеличению объема серого вещества в мозге.

Также есть предположение, что прослушивание музыки может помочь тем, кто уже страдает от деменции, замедляя прогрессирование симптомов. Некоторые профессии имеют повышенный риск деменции, и этим людям стоит уделить особое внимание своему здоровью.