В 2023 году проведено исследование, где было установлено, что обычное снотворное, известное как суворексант, может на короткое время снижать уровень двух белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Испытуемым — 38 здоровым людям в возрасте от 45 до 65 лет — в условиях клиники сна давали этот препарат или плацебо. После двух ночей приема у участников наблюдалось снижение амилоида-бета и тау в спинномозговой жидкости. При стандартной дозе уровень амилоида-бета падал на 10–20% по сравнению с плацебо, тогда как более высокая доза временно уменьшала одну форму тау, но эффект быстро исчезал. Качество сна у групп почти не различалось. Авторы исследования предупреждают, что не следует делать преждевременные выводы о связи между приемом снотворного и профилактикой болезни Альцгеймера. Долгосрочное использование таких таблеток может привести к зависимости и ухудшению качества сна. Рекомендуется акцент на здоровую гигиену сна и лечение возможных нарушений, таких как апноэ.
Витамин D: защита от рака и укрепление иммунной системы
На сегодняшний день известно о 13 различных витаминах, каждый из которых играет важную роль в поддержании здоровья. В числе таких витаминов находится и витамин D, который, по мнению исследователей из…