Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения сделали важное открытие о связи между физической активностью и риском рака пищеварительной системы. В рамках масштабного исследования, результаты которого были опубликованы в журнале JAMA Oncology, ученые наблюдали за 230 тысячами участниками на протяжении 32 лет. В ходе исследования было выявлено 6,5 тысячи случаев рака органов пищеварения и почти 3,8 тысячи смертей. Выяснилось, что те, кто занимался физической активностью хотя бы один час в день, занимаясь такими видами как ходьба, плавание или йога, имели на 15-30% меньший риск как развития рака, так и смертности по сравнению с менее активными участниками. При этом оптимальный эффект достигается при регулярных, но не чрезмерных нагрузках: слишком интенсивные тренировки не приносят дополнительных преимуществ. Ученые подчеркивают, что для защиты от опухолей желудка, кишечника и печени важна именно систематичность физических нагрузок, а не их интенсивность. В недавнем исследовании также выяснили, что некоторые обезболивающие могут замедлять рост раковых клеток.