Мазмұны
- 1 Әсер етудің физиологиялық факторлары
- 2 Механикалық факторлардың әсері
- 3 Не істеуіміз керек
Көбінесе болашақ аналар жүктілік кезінде жиі зәр шығару сияқты мәселеге шағымданады. Кейде шақыру мүмкіндігінше ертерек, кейбір жағдайларда — екінші триместр басталғаннан кейін ғана пайда болады. Мұндай бұзушылықтың пайда болуының негізгі себептері денеге нәзік күйде әсер ететін физиологиялық және механикалық факторларды қамтиды. Бұл алынып тасталмайды және ауыр жұқпалы ауру, бұл сынақтарды көрсетеді.
Әсер етудің физиологиялық факторлары
Жүктілік кезінде жиі зәр шығару метаболизмдегі түбегейлі өзгерістерге байланысты болуы мүмкін. Негізінен, бұзушылық жүктіліктің басында болған әйелдерде байқалады. Көрсеткіштер тез өсе бастайды, нәтижесінде дене жиі зәр шығарудың пайда болуымен бетпе-бет келеді. Ұрық өте қарқынды дамиды және бұл дененің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал ететін көп энергия мен қоректік заттарды алады. Жүктіліктің ең басында, нәрестенің өсуімен бірге қалдықтар шығарылады.
Барлық осы компоненттер қан айналымы жүйесі мен плацентаның көмегімен денеге енеді. Сондықтан ерте жүктілік кезінде жиі зәр шығару болса, маманның кеңесіне жүгінген дұрыс. Жалпы алғанда, мұндай өзгерістер ауыр зардаптарға әкелмейді.
Жүктіліктің ерте кезеңдерінде жиі зәр шығару әйелді алаңдататын тағы бір себеп бүйрек функциясының жоғарылауы болуы мүмкін.
Осы кезеңде әйелдің денесі айтарлықтай белсенді жұмыс істейді, бұл әсіресе бүйрек сияқты маңызды органдарға қатысты. Осы уақытта ұрықтың мөлшері тым үлкен болмаса да, биологиялық белсенділікті жаңарту қажет, бұл амниотикалық сұйықтыққа да қатысты. Көбінесе ерте кезеңдердегі әйелдер мұндай өзгерістерге ұшырайды, бірақ емдеу қажет емес.
Ерте кезеңдерде зәр шығарудың жоғарылауының бірдей жалпы физиологиялық себебі гормоналды деңгейдің өзгеруі болып табылады. Осы уақытта жүкті әйелдер hCG қарқынды өндірісін көрсетеді, бұл тұрақты шақырудың пайда болуына әсер етеді.
Жүктілік кезінде жиі зәр шығару қан көлемінің ұлғаюының салдары болуы мүмкін, бұл оның бүйрек арқылы жылдам және тұрақты сүзілуін тудырады.
Денедегі мұндай өзгерістер денеде зәр мөлшерінің жоғарылауына әкеледі.
Ерте кезеңде бола отырып, көптеген қыздар мен әйелдер өздерінің қызықты позицияларын білмейді. Тұрақты зәр шығару жүктіліктің айқын белгісі болып табылады. Кез келген жағдайда, өзгерістердің негізгі провокаторы не екенін анықтайтын маманға хабарласу керек.
Механикалық факторлардың әсері
Несеп шығаруға жиі шақыру екі негізгі механикалық себептердің нәтижесі болуы мүмкін: жатырдың ұлғаюы немесе оның позициясының өзгеруі. Негізінен бірінші триместрде өлшемнің шамалы өсуі байқалады. Жатыр мочевинаның қабырғаларының біріне қатты әсер етеді, бұл рефлекторлық тітіркенудің пайда болуын тудырады.
Жүктіліктің екінші триместрінде ұрықтың ұлғаюы байқалады, бірақ бұл уақытта бала жамбас аймағынан қозғалады және қазірдің өзінде іш қуысында. Бұл өзгеріс қуықтағы қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Әдетте, мұндай бұзушылықтар осы уақытта әйелдерді алаңдатпайды. 2-ші триместрде шақырулардың пайда болуы мүлдем басқа себептермен туындауы мүмкін.
Соңғы триместрге келетін болсақ, мұнда тұрақты зәр шығару да әйелді алаңдатуы мүмкін.
Бұл ұрықтың қуықтың жоғарғы аймағында әрекет ете бастағанына байланысты және бұл кенеттен пайда болатын шақырулардың пайда болуын тудырады.
Не істеуіміз керек
Жүктілік кезінде жиі зәр шығару көбінесе түнде әйелді алаңдатады, бұл көптеген әйелдерде ыңғайсыздық пен тітіркенуді тудырады. Кенеттен шақырулардың пайда болуы ұйқы кезінде дененің «өзін-өзі жаңартып», күшін қалпына келтіруіне байланысты. Көбінесе бұл бірінші және соңғы триместрлермен сипатталады.
Түнгі қоңыраулар санын азайту үшін кейбір мүмкіндіктермен танысу керек. Ұйықтар алдында, атап айтқанда кешкі 18-ден кейін сұйықтықты тұтынуды азайтқан жөн. Бірақ бұл жерде сіз тым құлшыныс танытпауыңыз керек: жеке қажеттіліктерге және дененің режиміне сену керек.
Сондай-ақ кешке табиғи диуретикалық өнімдерді пайдалануды тоқтату керек. Әдетте, бұл баланы көтеру кезінде ғана емес, шақыруды тудыратын қарбыздарға қатысты.
Бұл тармақ асқабақ немесе қиярға қатысты емес, өйткені бұл өнімдер күшті диуретикалық әсерге ие емес.
Жүкті әйелдер түнде ғана емес, күндіз де демалуы керек. Түсіну керек, бұл уақытта дене жұмысқа көп энергия жұмсайды, сондықтан күні бойы аяғыңызға жұмсасаңыз, сіз шаршаудың жағымсыз белгілеріне тап болуыңыз мүмкін. Күндізгі демалыс күш-қуатты қалпына келтіруге ғана емес, сонымен қатар түнгі шақырулардың жиілігін азайтуға мүмкіндік береді.
Міне, денеңіздегі өзгерістермен күресуге көмектесетін тағы бірнеше пайдалы кеңестер:
- егер сізде тұрақты шақырулар болса, кофе мен шай ішуді тоқтату керек;
- ешбір жағдайда шыдауға болмайды;
- Іш киім мен киімді сығудан бас тартқан жөн.
Тіпті жиі шақырулар болған жағдайда да күніне ішетін судың мөлшерін азайту қажет емес екенін ескеру маңызды. Мұндай сәтсіздіктер жүктілік кезінде дененің қалыпты жұмысына теріс әсер етеді және минералдар мен басқа да пайдалы микроэлементтердің елеулі теңгерімсіздігін тудырады.
