Тегіс аяқтар: неліктен пайда болады, не қауіпті және ол қалай емделеді?

Жалпақ табан — ең көп таралған аяқ ауруларының бірі. Жалпақ табан тек эстетикалық ақау емес. Бұл мәселені елемеу бүкіл тірек-қимыл аппаратының дамуына теріс әсер етіп, күнделікті өмірге кедергі келтіретін көптеген ауруларды тудыруы мүмкін. Аурудың себептері мен белгілері туралы? Онымен қалай күресуге болады? Сондай-ақ сайтта жалпақ аяқтармен күресуге көмектесетін құралдар (мысалы, ортопедиялық төсеніштер) сипатталған.

Жалпақ табан дегеніміз не?

Жалпақ табан — бұл оның физиологиялық доғаларының төмендеуінен тұратын аяқтың деформациясы, нәтижесінде ол тегіс болады.

Сау аяқ, яғни дұрыс бүктелген, бүкіл бетімен жерге тимейді. Оның сүйектері доғаны құрайтындықтан, ол оларға үш нүктемен сүйенеді: өкше, бірінші жіліншіктің басы және бесінші жіліншіктің басы. Дұрыс бүктелген аяқ жүру немесе жүгіру кезінде жастықты, тұрғанда тұрақты тірек және дұрыс қалыпта ұстауды қамтамасыз етеді.

Жалпақ аяқтар жағдайында аяқтың доғалары жоғалады, нәтижесінде зардап шеккен аяқ дерлік жерге жабысады — оның сүйектері түзу сызықта орналасқан.

Тегіс аяқтар таза эстетикалық мәселе емес, өйткені олар ауырсынуға әкеледі, қалыпты жұмыс істеуге (тұру немесе жүру) кедергі жасайды немесе кедергі жасайды. Тегіс аяқтар сонымен қатар аяқтың буын капсулалары мен байламдарының созылмалы қабынуына әкеледі.

Жалпақ табан түрлері

Жалпақ аяқтардың екі негізгі түрі бар:

• • Бойлық жалпақ табан — табанның медиальды доғасын түсіру нәтижесі. Содан кейін бүкіл аяқ жерге тиеді.
  • Көлденең жалпақ табан – алдыңғы аяқтың көлденең доғасын түсіру әсері.

Жасөспірімдерде биіктік пен жүктеме арасындағы сәйкессіздікке байланысты айқын жалпақ табандар пайда болуы мүмкін.

Жалпақ табанның пайда болу себептері

Жалпақ аяқтың дамуы көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін. Ең көп таралғандары:

• Аяқтың байламдарының, буындарының және бұлшықеттерінің әлсіздігі немесе зақымдануы. Табан доғасын ұстап тұратын бұлшықеттердің дисфункциясы жалпақ табанның негізгі себебі болып табылады.
• Аяқ байламдарының туа біткен әлсіздігі.
• Сәйкес емес аяқ киім, соның ішінде биік өкшелі аяқ киіммен жүру.
• Аяқтағы шамадан тыс жүктемелер, жоғары статикалық және динамикалық жүктемелер.
• Артық салмақ.

Балалардағы жалпақ табан

Бұл мәселе жас балаларда жиі кездеседі. Себебі, олардың барлығы тумысынан жалпақ табан болып келеді. Ол майлы жастықшалардың, бос байламдардың және әлсіз бұлшықеттердің болуына байланысты физиологиялық сипатқа ие. Көп жағдайда жалпақ табанның бұл түрі бір жылға дейін өздігінен жоғалады. Бұл алаңдаушылық емес, табиғи өтпелі жағдай.

Бала 5 жасқа толғанда, жалпақ табандары басылмай, жағдай өзгереді. Доғаның доғасы дұрыс дамымаған кезде, әдетте бұлшық еттер мен байламдардың тым көп босаңсуына байланысты сақталатын ерте балалық шақтағы жалпақ аяқтар туралы айтады. Патология физикалық белсенділікпен күшейеді немесе, мысалы, баладағы артық салмақпен байланысты.

Жалпақ аяқтар — қалай емдеу керек

Емдеуді ортопед хирург жүргізеді. Дәрігер аяқтың жағдайын бағалайды, подоскопия немесе педобарография жасайды, содан кейін емдейді.
Емдеу әдетте консервативті, тұрақты түзету жаттығуларынан тұрады. Сондай-ақ, шөп немесе құм сияқты құрылымы әртүрлі беттерде жалаң аяқпен жүзу және жүру ұсынылады. Бірақ физиотерапия жалпақ аяқпен күресудің жалғыз жолы емес.

Тағы бір әдіс — динамикалық ортопедиялық төсеніштерді немесе ортопедиялық аяқ киімді кию. Дұрыс таңдалған ортопедиялық төсеніштер бұл мәселені толығымен дерлік түзете алады. Тек ең ауыр жағдайларда ғана хирургиялық араласу қажет.

Егер жалпақ аяқтар ауырсынумен бірге жүрсе, дәрігер әдетте белсенділік уақытын шектеуді ұсынады, арнайы ортопедиялық төсеніштерді және аяқты дұрыс күйге келтіретін ортоздарды, сондай-ақ стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қолданыңыз.

Асқынуларға мыналар жатады:

• жүргенде аздап ауырсыну,
• табанның байламдары мен буын капсулаларының созылмалы қабынуы,
• табан сүйектерінің кератозы,
• дегенеративті өзгерістер,
• аяқтың деформациясы (мысалы, саусақтар),
• ауыр, теңселу және тән жүріс,
• жиі аяқтың ауыруы, бұл жүруді қиындатады.

Ешбір жағдайда жалпақ аяқтың белгілерін елемеуге болмайды, өйткені бастапқы кезеңде бұл мәселені шиеленіскеннен кейін жеңу оңайырақ. Бұл, әсіресе, белгілі бір жасқа дейін толығымен түзетілуі мүмкін балалардың жалпақ аяқтарына қатысты. Сау болыңыз!