Тірек-қимыл аппараты адамның тірек-қимыл аппаратының негізі болып табылады. Сүйектер мен буындардың ағзадағы рөлі тек дененің қозғалғыштығын қамтамасыз етумен шектелмейді. Олардың басқа да бірқатар маңызды функциялары бар: ішкі ағзаларды жарақаттан қорғау, зат алмасу процестеріне қатысу және т.б.
Сүйек денсаулығындағы витаминдердің рөлі
Жасы ұлғайған сайын сүйек және буын тіндерінің тығыздығы төмендейді, бұл тірек-қимыл аппараты ауруларының дамуына алғышарттар жасайды. Тірек-қимыл аппаратының жұмысында мүмкін болатын бұзылулардың алдын алу үшін дене пайдалы минералдар мен витаминдердің жеткілікті мөлшерін алуы керек.
Азық-түлік қоректік заттардың қажетті мөлшерін қамтамасыз ете алмайды, сондықтан күнделікті диета витаминдер мен минералды кешендерді қабылдаумен толықтырылуы керек. Сіз iTAB веб-сайтында сүйектер мен буындарды, тырнақтар мен тістерді сау ұстау үшін таптырмайтын В тобындағы витаминдер кешенін және басқа ВМК-ны сатып ала аласыз. Тәжірибелі менеджерлер өнімдердің ассортименті бойынша кеңес беріп қана қоймайды, сонымен қатар дұрыс таңдау жасауға көмектеседі.
Тірек-қимыл аппаратының мүшелері мен жүйелерінің денсаулығы үшін келесі маңызды витаминдер қажет:
- В тобы (сүйек тінінің құрылымында коллаген қабатының ұлғаюына ықпал етеді, Mg сіңу жылдамдығын арттырады, минералды метаболизмді қолдайды);
- D (қанға сіңу процесін және Са сіңуін ынталандырады, сүйек массасының тығыздығын арттырады, оның сынғыштығын болдырмайды);
- С — аскорбин қышқылы (қуатты антиоксидант, оның әрекеті бос радикалдарды бейтараптандыруға, сондай-ақ ақуыз мен коллаген өндірісін белсендіруге бағытталған). С витаминін қабылдау шеміршек тінінің жағдайын жақсартады, сүйек құрылымын нығайтады;
- Е — токоферол. Бұл тағы бір табиғи антиоксидант, ол жасушаларды тотығу процестерінен қорғап қана қоймайды, сонымен қатар терінің, байламдардың, бұлшықеттердің және сүйектердің тіндеріндегі коллаген синтезіне қатысады;
- F дәрумені (метаболизмге қатысады, жасушалардың қартаю процесін баяулатады, олардың теріс факторларға төзімділігін арттырады).
Ағзадағы витаминдердің жетіспеушілігінің салдары
Пайдалы компоненттердің (қоректік заттардың) жетіспеушілігі сүйек және шеміршек тіндерінің құрылымына теріс әсер етеді, жасушалардың бөліну қабілетін төмендетеді, сондықтан регенерация және қалпына келтіру процесін нашарлатады.
Витамин-минералды кешендерді уақтылы қабылдау сүйектерді, байламдарды және сіңірлерді нығайтуға бағытталған қолдаушы әсерге ие, сонымен қатар сүйек және шеміршек жасушаларының өндірісін белсендіреді.
