Әйелдердегі циститке арналған дұрыс диета

Әйелдердегі циститке арналған диета қуықтың ішкі бетінің қабынуын емдеудің өте маңызды аспектісі болып табылады. Бұл ауруды мәзірді өзгерту арқылы толығымен емдеуге болады деп дау айту мүмкін емес, өйткені бактериялық инфекция болған жағдайда патогендердің бүкіл денеге таралуы және асқынулардың пайда болу қаупі бар, сондай-ақ өткір кезеңге ауысады. патологияның созылмалы түріне айналады. Бірақ біз ағзаға пайдалы тағамдарды қосу және зиянды тағамдарды алып тастау, диетаны өзгерту арқылы көмектесе аламыз, өйткені иммундық жүйенің әртүрлі жұқпалы немесе инфекциялық емес ауруларға қарсы тұру қабілеті тамақтануға өте тәуелді.

Цистит кезінде тамақтанудың жалпы ережелері

Әйелдер ерлерге қарағанда бұл қабыну ауруынан жиі зардап шегеді, өйткені оларда бұл үшін әлдеқайда көп себептер бар: мерзімді гормоналды өзгерістер, гигиеналық өнімдердің көп түрі, анатомиялық ерекшеліктер, жүктілік кезінде иммунитеттің әлсіреуі. Бұл патологияның көріністері өте әлсіретеді, әдеттегі өмір салтына, жұмысқа және балаларға күтім жасауға кедергі келтіреді. Тамақтануда жалпы ережелер мен ұсыныстар бар, олардың көмегімен сіз қабыну-инфекциялық процесті әлсіретуге және жағымсыз белгілерді жеңілдетуге болады:

• Қабыну аурулары, атап айтқанда, цистит, теңдестірілген диетаны қажет етеді. Мәзірде ақуыздардың, майлардың және көмірсулардың жеткілікті мөлшері мен оңтайлы арақатынасы болуы керек, бірақ аурудың өткір түрінде майдың аз мөлшері бар аз ақуызды диета қажет.
• Тұтынылатын тағамның мөлшері әйелдің қажеттіліктері мен энергия шығындарына сәйкес келуі керек, сіз артық жеуге немесе аштыққа ұшырай алмайсыз.
• Азық-түлік ішек моторикасын арттырмауы немесе баяулатпауы керек (оның қабырғаларының қозғалысы), ас қорыту бұзылыстарын тудырмауы керек, ішкі органдарға қосымша жүктеме жасамау үшін.
• Бүкіл күнделікті рацион үш негізгі тағамнан (таңғы ас, түскі ас, кешкі ас) және аштықты жеңілдететін және жейтін бір бөлікті азайтуға мүмкіндік беретін қосымша аралық тағамдардан тұруы керек.

• Таңертеңгілік, түскі және кешкі асқа ұсынылатын азық-түлік топтары бар: күннің бірінші жартысында ауыр және жоғары калориялы тағамдарға рұқсат етіледі (бұл күнделікті тағамның жалпы көлемінің шамамен ¾ бөлігін құрайды), түстен кейін тек жеңіл сіңетін тағамдарға рұқсат етіледі. ұсынылады.
• Диета тұздардың, қышқылдардың, қанттардың жоғары мөлшері бар тағамдарды қоспайды.
• Жаңадан дайындалған тағамдар жақсырақ, консервіленген тағамдарды, сондай-ақ фастфудты тастау керек.
• Зәр шығарудың қарқындылығын арттыру үшін көп ішу керек, бірақ бұл циститке рұқсат етілгендер тізімінен тек пайдалы сусындар болуы керек.

Іш қатуға бейім әйелдер (бұл әсіресе жүктілік кезінде жиі кездеседі) бұл жағымсыз жағдайдың алдын алуды қадағалап, оны қоздыратын барлық факторлардан аулақ болу керек.

Таңдаулы өнімдер

Мәзірде денені қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ете алатын барлық негізгі тағам топтары болуы керек:

• Ет — тек майы аз сорттар, оңай сіңімді: тауық, күркетауық, бұзау, сондай-ақ балық. Аурудың басында, симптомдар әсіресе күшті және ауырған кезде, өзіңізге вегетариандық ораза күндерін ұйымдастырған дұрыс. Содан кейін бірте-бірте ақуызды жануар тағамын енгізіңіз. Қайнатылған немесе бұқтырылған тағамдар жақсырақ.
• Дәнді дақылдар ауру кезінде өте пайдалы, олар ішек моторикасын қалыпқа келтіреді және зәр шығару жүйесін қалпына келтіру үшін көптеген дәрумендер бар. Суда қайнатылған қарақұмық пен сұлы жармасы жақсырақ (сүтке пісіру қажет емес, әсіресе ауыр шиеленісу кезінде).
• Нан өнімдері: қалыпты мөлшердегі ақ нан, кретондар, қатты бидай макарондары және үй нандары.

• Майлылығы төмен сүт өнімдері. Аурудың белгілерін жеңілдету кезінде оларды диетаға енгізу жақсы. Майы аз қатты ірімшіктер, сүзбе, ашытылған пісірілген сүт, айран және табиғи жеміс қоспалары бар, консерванттар мен хош иістендіргіштер жоқ йогурттар ұсынылады.
• Өсімдік тағамдары – көкөністер, жемістер, жидектер. Қарбыз, мүкжидек, асқабақ, қияр, сәбіз, шпинат: Зәр шығарудың жоғарылауына әкелетін сорттарды пайдалану пайдалы. Картопты картоп пюресі түрінде пісірген дұрыс, қырыққабат — газдың пайда болуын қоздырмас үшін жаңа піскен, қалыпты мөлшерде жеу керек.

Қандай өнімдерге тыйым салынады

Кейбір тағамдар қабынуды күшейтеді, ас қорыту жүйесінің жұмысын қиындатады және зәр шығару жүйесіне қосымша ауыртпалық түсіреді. Әйелдердегі циститке арналған тамақтану келесі тағамдарды қоспайды:

• қуырылған және ысталған тағамдар;
• өте тұзды тағамдар;
• майлы балық және ет сорпалары;
• жасанды бояғыштар, дәмдеуіштер, консерванттар, дәм күшейткіштер қосылған өнімдер;
• қара нан;

• майонез және кетчупты қоса алғанда, соустарға тыйым салынады;
• сіз жидектерді, жемістерді және қышқылдығы жоғары, піспеген басқа өсімдік тағамдарын жеуге болмайды; тұздың жоғары мөлшері бар зиянды дәмдеуіштер — балдыркөк, қымыздық, ақжелкен, салат, пияз; сіз қызанақ, редис, редис, желкек, гүлді қырыққабаттан бас тартуыңыз керек;
• саңырауқұлақтар мен саңырауқұлақ сорпаларынан уақытша бас тарту керек;
• тәттілерді, әсіресе торттар мен кілегейлі торттарды, сондай-ақ шоколад өнімдерін уақытша ұмытуға тура келеді.

Ішімдік режимі

Қуықтың шырышты қабығының қабынуы ағзадағы судың жетіспеушілігінен күшейеді, сондықтан сұйықтықты көп ішу керек. Неғұрлым көп зәр шығарылса, қабыну процесі кезінде пайда болған токсиндер тезірек жойылады және өлі, зақымдалған жасушалар қуық бетінен жуылады. Әдетте, сұйықтықтың көлемі күніне шамамен 2 литр болуы керек, бірақ ісіну болған кезде бұл көрсеткіш дәрігердің ұсынысы бойынша жеке өзгеруі мүмкін.

Сарапшылар кальций хлоридінің минералды суын ішуге кеңес береді, бірақ бұл дәрігермен жеке негізде анықталуы керек. Сіз қарапайым суды іше аласыз, бірақ шырындар, қайнатпалар және шөп шайлары артық болмайды:

• түймедақ немесе итмұрын отвары;
• жидек шырындары, пюре, жеміс сусындары (мүкжидек және лингонжидек — бұл жемістер табиғи бактерияға қарсы әсерге ие);
• үй компоттары (өте тәтті емес жақсырақ);
• арнайы бүйрек төлемдері;
• жүгері стигмаларының немесе аю жидектерінің инфузиясы;
• теңіз шырғанақ, итмұрын, тау күлі, қарақат, құлпынай жапырақтары жемістерінен дәруменді шай — тең пропорцияда. Ұнтақталған қоспаның екі ас қасық 300 мл қайнаған суға құйылады, 8 сағатқа дейін талап етіледі, сығылады және тамақтанудан 30 минут бұрын күніне екі рет ½ кесе ішеді.

Емдеу кезінде кез келген алкогольді ішімдіктерді алып тастау керек — олар дененің сусыздануына және зәр шығару жүйесінің шырышты қабығының тітіркенуіне ықпал етеді.

Сондай-ақ тоник сусындар ұсынылмайды — кофе, шай. Олардың жағымсыз диуретикалық әсері бар, жиі ауыратын зәр шығаруды тудырады. Сіз тітіркендіргіш әсері бар жидектер мен жемістердің шырындарын ішуге болмайды: цитрус жемістері, қара өрік, қауын, жүзім, алма алынып тасталады. Өте тәтті сусындар, әсіресе газдалған сусындар зиянды. Қантты уақытша балмен ауыстыруға болады, егер әйелде оған аллергия болмаса.

Талдауларға байланысты тамақтану ерекшеліктері

Циститпен зәр анализі әрқашан тағайындалады. Қабыну процестерімен бір мезгілде метаболикалық бұзылулар да болуы мүмкін. Содан кейін, емтихан нәтижелерінде несептегі кез келген тұздардың мазмұны жоғарылағанын анықтауға болады, бұл болашақта тастардың пайда болуына негіз болады (егер мұндай процесс әлі басталмаған болса).

Сондықтан, тамақтану жүргізілген сауалнамаларға сәйкес реттелуі керек:

• зәрдегі оксалаттардың жоғарылауымен диетадан жапырақты көк шөптер, какао, мүкжидек, қаражидек, құлпынай, інжір алынып тасталады;
• ураттардың жоғары мөлшерімен сүт өнімдері көмектесе алады — олар ішкі ортаны сілтілейді, ал ет, балық және бұршақ дақылдарына қатаң шектеулер сақталады;
• фосфат деңгейі жоғарылағанда, ұсынымдар ураттың жоғары деңгейіне қатысты ұсыныстарға мүлдем қарама-қайшы келеді: аз сүт өнімдері, көбірек ет, балық және бұршақ дақылдары.

https://www.youtube.com/watch?v=LgBbajD19GI
Бұл ұсыныстар жалпы сипатта және емдеуші дәрігермен келісілуі керек. Сонымен қатар, олар тұрақсыз: талдаулардағы көрсеткіштер қалыпты болған кезде, рұқсат етілген тағамдардың тізімі, әдетте, ақылға қонымды шектерде кеңейеді.

Циститпен дұрыс және дәмді тамақтанамыз

Кез келген әйел циститке арналған диетаға енгізілген тыйымдардың тізімінен қорқуы мүмкін. Бірақ көптеген нюанстар болса да, дәмді жеуге болады. Сізге тек ыдыс-аяқты дайындауға көбірек көңіл бөлу керек және олардың ингредиенттері туралы мұқият ойлану керек. Күнделікті диетаның мысалы келесідей болуы мүмкін:

• Таңғы ас: жұмыртқа қосылған картоп пюресі (майонезді және майлы сүтті қосуға болмайтынын есте сақтаңыз, өсімдік майында пісірген дұрыс), бұқтырылған кәді. Ауырсыну мен температура әлдеқашан өтіп кетсе, қайнатылған немесе пісірілген тауық етін қосуға болады. Десерт үшін — пісірілген асқабақ немесе майы аз сүзбе.
• Түскі ас: көкөніс сорпасы, буға пісірілген күркетауық котлеті қосылған қарақұмық ботқасы, көкөніс бұқтырмасы, салат салаты және зәйтүн майы қосылған қияр салаты.
• Кешкі ас: ақ наннан жасалған крутон қосылған жеміс желе. Жедел симптомдар басылғаннан кейін көкөніс салаты, ашытылған сүт сусындары бар қайнатылған тауық етінің бір бөлігін қосуға болады.

Негізгі тағамдар арасында — жеңіл тағамдар. Жемістер мен жидектерден (тыйым салынған тізімде жоқ) желе ішуге болады — ол аштықты жақсы қанағаттандырады, денені қолда бар көмірсулармен қанықтырады және аурумен күресу үшін қуат береді. Сусындар жалықпайтын етіп ауыстырылуы керек: күн ішінде минералды суды, әртүрлі шырындарды, жеміс сусындарын және, әрине, шайлар мен қайнатпаларды ішіңіз (тек құрамдас бөліктерге жеке төзбеушілік болмаса ғана). Бұл диета нұсқаларының бірі ғана.

Рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар туралы дәрігермен кеңесу қажет — тізім қатар жүретін аурулардың болуына байланысты жеке болуы мүмкін.

Егер сіз қуықтың қабынуымен дұрыс тамақтансаңыз, қабыну процесін жойғаннан кейін қалпына келтіруді тездетуге және иммунитеттің төмендеуіне жол бермеуге болады. Дұрыс мәзір ауруды емдеуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар алдын-алу шарасы болып табылады: зиянды тағамдардан аулақ болу аурудың қаупін азайтады. Егер ауру созылмалы түрге ауысса, рецидив тоқтағанша диетаны сақтау керек.