Плоскостопие — одно из наиболее распространенных заболеваний стопы. Плоская нога — это не просто эстетический дефект. Игнорирование этой проблемы может оказать негативное влияние на развитие всего двигательного аппарата и стать причиной многих заболеваний, которые мешают повседневной жизни. О причинах и симптомах заболевания? Как с ним бороться? Средства, которые помогут справиться с плоскостопием, (например — ортопедические стельки) также описаны на сайте.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие — это деформация стопы, которая заключается в опускании ее физиологических сводов, в результате чего она становится плоской.
Здоровая нога, то есть правильно сложенная, не касается земли всей своей поверхностью. Поскольку ее кости образуют арку, она опирается на них тремя точками: пяткой, головкой первой плюсневой кости и головкой пятой плюсневой кости. Правильно сложенная нога обеспечивает амортизацию при ходьбе или беге, стабильную поддержку при стоянии, и поддержание правильной осанки.
В случае плоскостопия своды стопы исчезают, в результате чего пораженная нога почти вся прилипает к земле — ее кости располагаются по прямой линии.
Плоские ноги не являются чисто эстетической проблемой, потому что приводят к боли, мешают или препятствуют нормальному функционированию (стоя или ходьба). Плоскостопие также приводит к хроническому воспалению суставных капсул и связок стопы.
Типы плоскостопия
Существует два основных типа плоскостопия:
-
- Продольное плоскостопие — результат опускания медиального свода стопы. Тогда вся нога касается земли.
- Поперечное плоскостопие — эффект опускания поперечного свода передней ступни.
У подростков могут появляться так называемые очевидные плоские ноги, возникающие из-за несоответствия между ростом и нагрузкой.
Причины плоскостопия
Развитие плоскостопия может иметь много причин. Наиболее распространенными являются:
- Слабость или повреждение связок, суставов и мышц стопы. Нарушение работы мышц, которое поддерживает свод стопы, является основной причиной плоскостопия.
- Врожденная слабость связок стопы.
- Неподходящая обувь, в том числе ходьба на высоких каблуках.
- Чрезмерные нагрузки на стопу, высокие статические и динамические нагрузки.
- Избыточный вес.
Плоскостопие у детей
Эта проблема чаще всего встречаются у маленьких детей. Это потому, что все они рождены с плоскостопием. Оно имеет физиологический характер, связанный с наличием жировых подушечек, вялых связок и слабых мышц. В большинстве случаев этот тип плоскостопия исчезает сам по себе до одного года. Это не повод для беспокойства, а естественное переходное состояние.
Ситуация меняется, когда ребенку исполняется 5 лет, и плоскостопие не спад ает. Когда арка свода не развита должным образом, говорят о плоскостопии с раннего детства, которое обычно сохраняется из-за слишком большой вялости мышц и связок. Патология усугубляется физическими нагрузками или, например, связана с избыточным весом у ребенка.
Плоскостопие — как лечить
Лечение проводится хирургом-ортопедом. Врач оценивает состояние ног, проводит подоскопическое исследование или педобарографию, а затем проводит лечение.
Обычно лечение консервативное, состоит из регулярных корректирующих упражнений. Также рекомендуется плавать и ходить босиком по поверхности с различной текстурой, например, трава или песок. Но физиотерапия не единственный способ борьбы с плоскостопием.
Другой метод заключается в ношении динамических ортопедических стелек или ортопедической обуви. Правильно подобранные ортопедические стельки способны почти полностью скорректировать данную проблему. И только в самых тяжелых случаях действительно потребуется операция.
Если плоскостопие сопровождается болью, обычно врач рекомендует ограничить время активности, используйте специальные ортопедические стельки и ортезы, которые ставят стопу в правильное положение, а также нестероидные противовоспалительные препараты.
К осложнениям относятся:
• небольшая боль при ходьбе,
• хроническое воспаление связок и суставных капсул стопы,
• кератоз подошвенной плюсневой кости,
• дегенеративные изменения,
• деформации стопы (например, пальцы ног),
• тяжелая, покачивающаяся и характерная походка,
• часто возникает боль в ногах, которая мешает ходить.
Ни в коем случае не стоит игнорировать симптомы плоскостопия, так как на начальной стадии победить данную проблему гораздо легче, чем после ее усугубления. Особенно это касается детского плоскостопия, которое до определенного возраста возможно скорректировать полностью. Будьте здоровы!
