Как проверить, являетесь ли вы алкоголиком? Тест на самопроверку

Алкоголизм — это болезнь. Люди повторяют это, но для тех, чьих близких затронула данная проблема, диагноз кажется глупым. Речь идет о семьях, где пьющий человек угрожает жизни или здоровью (в том числе ментальному) окружающих. Людям кажется, что алкоголик сам выбирает алкоголь и это правда, однако ведет его к этому заболевание, называемое алкоголизм.

Самодиагностика алкоголизма

Простой тест позволит определить, являетесь ли вы алкоголиком. Вам нужно ответить «да» на три из четырех вопросов, чтобы подтвердить свой диагноз.

  1. Выпиваете ли вы шесть или более напитков хотя бы один раз в месяц?
  2. Трудно ли вам сказать «нет» алкоголю или пьете ли вы больше, чем планировали, время от времени (например, собирались выпить всего рюмку, а выпили полбутылки)?
  3. Чувствуете ли вы вину за количество выпитого или дни, когда вы пили?
  4. Скрываете ли вы от других то, что вы пили или количество выпитого?

Если вы подозреваете своих близких в алкоголизме или думаете, что вы являетесь алкоголиком — вам следует обратиться за помощью в наркологическую клинику «Вектор жизни», подробнее на сайте https://narcologic.ru.

Вы думаете, что существует разница между алкоголизмом, алкогольной зависимостью и злоупотреблением алкоголем, но все эти термины означают одно и то же в диагностике, в том числе ВОЗ классифицирует состояния как эквивалентные.

Есть ранняя стадия алкоголизма, средняя стадия и поздняя стадия. На первом этапе вы просто пьете регулярно и много, но не страдаете от последствий. Вы становитесь алкоголиком средней стадии, когда из-за спиртного страдает ваша жизнь (рабочая, личная и т.п.). Позднее вы можете потерять работу и пить каждый день.

Лечение алкоголизма

Если вы решили, что у вас проблемы с алкоголем, это уже первый шаг к решению проблемы. Причем если вы живете с алкоголиком, то вы должны донести до него факт его проблем с алкоголизмом, а не насильно лечить его. Алкоголик должен признать наличие проблемы. Он может не быть в состоянии отказаться от алкоголя (давайте простим ему это – это его болезнь), но он должен согласиться на помощь, если он любит и ценит вас. Не бросайте алкоголика потому, что он много пьет и ведет себя агрессивно, но вы должны бежать от агрессивного алкоголика, если тот в трезвом состоянии отказывается от помощи. Донесите до него ситуацию – помогите ему понять и осознать проблему, но не губите свою жизнь, если человек отказывается принимать вашу поддержку и помощь.

Самым действенным способом является реабилитация и группы самопомощи. Существует такой вид поддержки, как спонсорство. Вы просите другого человека (желательно того, кто сам справился с зависимостью) помочь вам — стать вашим спонсором. Таких людей можно встретить в группах анонимных алкоголиков. Каждый раз, когда возникает желание выпить или вы попадаете в ситуацию, когда вас тянет к алкоголю, вы должны позвонить спонсору и он должен вам помочь.