Ашық ауада уақыт өткізу нәзік теріңізді күн сәулесінің қатал әсерлеріне жиі ұшыратады. Жағажайда демалып жатсаңыз немесе үйден тыс жұмысқа саяхаттасаңыз да, теріңізді дұрыс корей күннен қорғайтын креммен немесе күннен қорғайтын басқа құралдармен қорғау маңызды.
Ультракүлгін сәулеленудің үздіксіз әсері күннің күйіп қалуы, әжімдер, терінің зақымдануы немесе тіпті тері қатерлі ісігінің қаупін арттыру сияқты әртүрлі физикалық проблемаларды тудыруы мүмкін.
Сіз әрқашан күннен аулақ бола алмасаңыз да, дұрыс күннен қорғайтын кремді қолдануға болады. Дегенмен, барлық күннен қорғайтын кремдер бірдей емес. Дұрыс өнімді таңдау маңызды болуы мүмкін.
Күн қорғанысы негізінен әртүрлі физикалық және химиялық бөлшектер арқылы ультракүлгін сәулелерді блоктайды және сіңіреді.
Мырыш оксиді және титан диоксиді сияқты физикалық бөлшектер ультракүлгін сәулелерді теріден алыс көрсетуге көмектессе, күннен қорғайтын химиялық ингредиенттер теріге жеткенге дейін сәулемен әрекеттеседі. Олар сондай-ақ күн сәулесін жұтып, жылу түрінде энергияны шығарады.
Күннен қорғайтын кремді таңдағанда, белгілі бір ингредиенттерге кез келген аллергияны, олардың қауіпсіздігін және ықтимал уыттылығын ескеру маңызды. Сондай-ақ күннен қорғайтын ингредиенттер гормоналды теңгеріміңізді бұзбайтынына көз жеткізуіңіз керек.
Күннен қорғайтын факторды (SPF) қарастырыңыз.
SPF — бұл, ең алдымен, күннен қорғайтын кремнің қанша ультракүлгін сәулеленуді сүзе алатынының өлшемі. SPF кемінде 15 болатын күннен қорғайтын кремді пайдалану сізді күнделікті ультракүлгін сәулелердің әсерінен қорғауға көмектеседі.
Кең спектрлі қорғаныс және SPF 30-дан 50-ге дейінгі күннен қорғайтын кремді таңдаңыз. Ол теріңізді күнге күйіп қалудан және күн сәулесінің зақымдануынан жақсырақ қорғауға көмектеседі. Сондай-ақ ультракүлгін сәулеленудің алдын алуда жақсы.
SPF деңгейі өте жоғары (50-ден жоғары) тағамдардан бас тартқыңыз келуі мүмкін. Көбінесе мұндай өнімдер қосымша қорғауды қамтамасыз етпейді және оның үстіне қымбатқа түседі.
Күннен қорғайтын кремнің құрамы әдетте күннен қорғайтын крем жеткізілетін пішімді білдіреді және оның адамның терісіне қалай әсер ететіні мен көрінетініне әсер етеді. Нарықта күннен қорғайтын үш жалпы рецепт бар. Бұл пішіндердің әрқайсысының өзіндік артықшылықтары бар, бірақ олардың барлығы дұрыс пайдаланылған кезде күннен қорғайды.
