Адамдар жарқыраған күн сәулесінің астында жағажайда күнге күйіп, жылы теңіз суында шомылу үшін теңізге барады. Теңіз жағалауында демалу денсаулықты нығайтады және көптеген жағымды эмоциялар қосады. Демалысқа бара отырып, сіз барлық шығындарды алдын ала есептеп, қонақүй бөлмесіне тапсырыс беруіңіз керек. Артықшылықтардан басқа, теңіз жағалауындағы мерекелердің бірқатар кемшіліктері бар, оларды есте сақтау керек.
Жағажай демалысының артықшылықтары
Теңізде демалу бүкіл ағзаны нығайтуға көмектесетіні даусыз. Демалу үшін жағаға жату, теңіз толқындарының дыбысын тыңдау, құрамында бром және йод бар сау ауаны жұту жеткілікті. Теңізде демалатын адамдар мыналарды алады:
• Тыныс алу мүшелерін, атап айтқанда, бронх пен өкпені күшейту. Ауа жұтқанда дене тіндердің регенерациясын жақсартатын пайдалы заттар алады.
• Лимфаны тазарту. Ішкі органдардың ауруы лимфаның тоқырауына тікелей байланысты. Сондықтан созылмалы аурулардан құтылу үшін бірнеше күн бойы тұзды ванналарды қабылдау жеткілікті.
• Иммундық жүйені тұрақтандыру. Теңіз суында шомылу кезінде дене йод, тұз сияқты пайдалы заттарды алады. Сондай-ақ тері арқылы организмнің қорғаныс функцияларын күшейтетін биологиялық белсенді заттар, микроэлементтер, витаминдер келеді. Терінің зақымдалған жерлерінің тез жазылуы байқалады.
• Эпидермисті жасарту, ол барқыт және серпімді болады, сол арқылы әжімдерді тегістеу, жарықтарды емдеу процесін жылдамдатады. Безеу, абсцесс, терінің қызаруы тезірек жоғалады.
• Д дәруменін толықтыру.Біздің ел солтүстік болып саналады, сондықтан халықтың көпшілігіне D дәруменінің көзі болып табылатын күн сәулесі жетіспейді. Соның салдарынан көпшілігі бүйрек жеткіліксіздігі, артрит, артроз, цинга ауруымен ауырады. Жағажайда бірнеше күн болу денені бірнеше ай бойы маңызды элементтермен толтырады.
Мерекенің кемшіліктері
Жағажай демалысы барлығына бірдей пайда әкелмейді. Сондықтан курортқа барар алдында жағажайда демалу арқылы денеге қандай зиян тигізетінін нақты түсіну керек. Сонымен, зардап шеккендерге теңізде демалуға қатаң тыйым салынады:
• Гипертония. Сондықтан, қысымның көтерілуіне жол бермеу үшін, қалғандарына мұқият және мұқият қарау керек.
• Созылмалы аурулар. Бұл әсіресе климаттың күрт өзгеруі созылмалы аурулардың өршуіне ықпал ететін елдің солтүстік аймақтарында тұратын адамдарға қатысты.
• Қан аурулары.
Сонымен, теңізде демалуға бармас бұрын, одан қандай зиян мен пайда алуға болатынын түсіну керек. Егер сізде денеде қандай да бір проблемалар болса, демалуға өте сақтықпен қарау керек.
