Әрине, менопауза кезінде әйелдің сыртқы және ішкі жағдайын қызғылт деп атауға болмайды. Ыстық пен терлеудің тұрақты шабуылдары, тахикардия ұстамалары және қысымның жоғарылауы, ұйқысыздық, ашуланшақтық, сонымен қатар — әрине! жиі бас ауруы…
Сонымен қатар, бұл «Менопауза үшін тамаша препараттар» тақырыбындағы көптеген кеңестер, ұсыныстар, шолулардан зардап шегеді. Кімнің кеңесін тыңдау керек, кімнің ұсынысын қабылдау керек және нені мүлде тыңдамаған дұрыс? Сұрақтар, сұрақтар… және басым одан сайын ауырады.
Келіңіздер, әйелге оны анықтауға көмектесейік.
Бастау үшін, күткендей — терминдер мен анықтамалар.
Менопауза — Бұл әйел денесінде болатын табиғи процесс, оның табиғатқа тән ұрпақты болу функциясының жойылуы. Және бұл тұрғыдан алғанда, менопаузаны емдеу мүмкін емес. Менопауза синдромын емдеу туралы, яғни осы кезеңде дененің гормоналды фонының қайта құрылымдалуынан туындаған ауырсыну белгілерінің әлсіреуі туралы айту дұрысырақ.
Бірінші шешім айқын көрінеді: нәтижесінде пайда болған гормондық «бұрмалау» «деңгейлеу», тапшылықты толтыру, содан кейін …
Бірақ гормоналды препараттардың айтарлықтай саны бар жанама әсерлер , және көптеген әйелдер үшін дененің жеке ерекшеліктеріне байланысты (мысалы, кейбір созылмалы аурулар) оларды пайдалану мүлдем қарсы.
Негізінде бұл негізгі кеңес. Терапия әдісін тек дәрігер шешуі керек. Белгілі бір науқастың сипаттамаларына сүйене отырып және оған сәйкес келетін дәріні таңдау, жалғыз және жалғыз.
Мүмкін дәрігер Климаксан препаратын таңдауды тоқтатады. Әйел денесінің осы гормоналды емес препаратты үнемі қабылдауға «еске түсіруі» ыстық жыпылықтау жиілігі мен қарқындылығының төмендеуі, қысымның жоғарылауы мен жылдам жүрек соғуының болмауы, қалыпты ұйқының қалпына келуі және ұйқының үйлесімділігі болуы мүмкін. эмоционалдық күй.
Құзыретті маман тағы қандай кеңес береді?
Әрине, дененің жаңа күйге бейімделуі оңай болуы үшін өмір салтыңызды дұрыс реттеңіз. Шарықтау шегі — мемлекет жан-жақты, оған да егжей-тегжейлі, егжей-тегжейлі түрде жақындаған жөн.
Ұйқының жеткілікті мөлшерін алуға тырысыңыз, және жалпы — демалуға көбірек көңіл бөліңіз, айтпақшы, сізде толық құқығы бар! Қазір күштер аз, оларды мұқият жұмсау керек. Ендеше енді үй шаруасының тым болмаса бір бөлігін үй шаруасы өз мойнына алсын!
Мәзіріңізді қараңыз. Менопауза әрқашан дерлік салмақ қосады, сондықтан сізге дұрыс тамақтану туралы кеңес алыңыз.
Бас ауруы — кейде бұл денеде сұйықтықтың жетіспеушілігінің белгісі, бірақ ыстық жыпылықтау кезінде ол булануға тырысады. Күніне бір жарым-екі литр таза су — бұл норма, сонымен қатар сізде әрқашан кішкентай бөтелке болуы керек. Әсіресе «ыстық» күндерде талғампаз жанкүйер де зиян тигізбейді.
Тыңдауға тұрарлық тағы бір кеңес — өзіңізді дұрыс «баптау». Менопауза — ауру емес, әйел өміріндегі табиғи кезең. Оны жаңа оқиғалармен және жағымды эмоциялармен толтыру оның құзырында. Ең бастысы, оны қалай қалау керек, содан кейін — ешқандай кедергі жоқ!
