Сарапшы бағаланған диета мен өмір салтын таңдау арқылы иммундық қорғанысыңызды барынша пайдаланыңыз.
Жақсы ылғалдандыру, иммунитет үшін кептірілген жеміс-жидектер сияқты пайдалы тамақтану, жаттығу және ашық ауада уақыт — иммунитетті арттыратын әдеттер.
Бал, кептірілген жемістер, жаңғақтар қоспасы жиі Виагра деп аталады. Және бекер емес, өйткені бұл қоспа тек дәмді ғана емес, сонымен қатар ерлер денсаулығына өте пайдалы. Адамның денсаулығын көптеген нәрселер нашарлатуы мүмкін, бірақ кептірілген жемістер оны нығайтуға көмектеседі.
Ерлерге арналған кептірілген жемістердің оң әсері. Тұрақты әсер алу үшін күнделікті аздап кептірілген жемістерді тұтыну керек. Міне, олардың артықшылықтары:
•Қан сапасын жақсарту
•Жақсы афродизиак, либидоны арттырады
• Тестостерон деңгейін жоғарылату
• Холестерин қалыпты жағдайға оралады
•Жүрек-қантамыр жүйесі күшейеді
• Иммундық жүйені нығайту
• Зат алмасу қалыпқа келеді, ағзадан зиянды заттар шығарылады
40 жастан кейін ерлер үшін кептірілген жемістер жиынтығын қабылдау өте маңызды, өйткені оларда қажетті дәрумендер мен минералдар бар.
Ерлерге арналған ең пайдалы кептірілген жемістерді қарастырыңыз.
Кептірілген өрік және өрік. Шәует сапасын жақсартады, құрамында көптеген витаминдер бар.
Мейіз. Оны кез келген түрде жеуге болады, зиянды заттарды кетіреді, салмақ жоғалтуға пайдалы, жүрек жұмысын жақсартады.
Қара өрік. Оның құрамында асқазанға пайдалы талшық бар. В дәрумендері мен микроэлементтер иммундық жүйені нығайтады, ер адамға күш береді.
сур. Тестостерон өндірісін жылдамдатады, холестеринді төмендетеді, атеросклероздың жақсы алдын алады. Метаболизмді қалыпқа келтіру үшін пайдалы.
Күндер. Пайдалы заттардың қоймасы және маусымдық аурулардың алдын алу үшін.
Кептірілген алма мен алмұрт. Ауыр жүктемелер мен шамадан тыс жұмыс, стресс кезінде қолдану жақсы. Бұл ерлердің несеп-жыныс жүйесінің профилактикасы.
Тізім толық емес, бірақ мен ең қолжетімді кептірілген жемістерді келтірдім. Олар кез келген жаста пайдалы. Ең бастысы, оларды қалыпты жағдайда пайдалану.
