Новости мира

Ересектерге арналған футбол жаттығулары

ӘУесқойлар ФУТБОЛ ЛИГАСЫНА ҚАТЫСУ ПАЙДАСЫ
Кәсіби спорт пен әуесқой спорттың басты айырмашылығы – марапаттау. Кәсіпқойлар ойнау үшін ақы алады және жаттығуға көбірек уақыт жұмсайды, өйткені бұл олардың негізгі жұмысы. Мәскеудегі әуесқой футболды күннің көп бөлігін басқа рөлдерде өткізетін және тек ойын қызуы үшін келетін адамдар ойнайды.

Әуесқой футбол лигаларында ойнаудың көптеген артықшылықтары бар. Оларды шамамен физикалық және психикалық денсаулық, әлеуметтік және экономикалық пайдаға бөлуге болады.

Футбол лигаларына қатысудың әлеуметтік пайдасын елемеуге болмайды. Бұл лигаларға тіркелу ойыншыларға футболдан жоғары деңгейде қосылуға және қосылуға мүмкіндік береді. Бұл лигалар әртүрлі кәсіби деңгейлері бар адамдарды біріктіреді және мұғалімдердің, дәрігерлердің және журналистердің бір деңгейде кездесуіне мүмкіндік береді. Бұл күшті кәсіби желілерді құруға көмектеседі.

Ересектерге арналған футбол жаттығулары

Әуесқойлар лигаларында бас жүлде әдетте жеңімпаздар мен жүлдегерлерге беріледі. Бұл жүлделер көбінесе ақша түрінде болады. Сонымен қатар, кейбір көркемөнерпаздар ұжымдары өздерінің жергілікті компанияларынан демеушілік көмек алады. Әуесқойлар лигасын кәсіпқой клубтар да ұстанады. Олар таланттарды іздейді және үлкен келісімшарттар бойынша жеке ойыншыларды өз командаларына қосуға шақырады.

Бұл лигаларға қатысудың тәрбиелік мәні де бар. Ойыншылар үшін де, менеджерлер үшін де шеберлік сабақтары мен семинарлар ұйымдастырылады. Бұл семинарлар футболдың жаңа ережелерін және ойын туралы басқа да маңызды ақпаратты ұсынады. Лига мүшелері үшін өзін-өзі кеңейту бағдарламалары да бар.

Ересектерге арналған футбол жаттығулары

ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДА
Физикалық және психикалық денсаулық үшін пайдасы өте маңызды. Әуесқой футбол лигаларында ойнау жаттығу үшін аптасына бірнеше сағат табу керек дегенді білдіреді. Футбол жаттығулары көп жүгіруді қамтиды. Ойын барысында көбірек жүгіру керек. Ойыншылардың ойынға деген құштарлығы соншалық, 10 шақырымдай жолды 90 минутта қалай бағындырғандарын өздері де байқамай қалғандары жақсы. Бұл жүрек-қан тамырлары жаттығуларына көмектеседі. Жүрек-қан тамырлары жаттығулары жүрек соғу жылдамдығын және денедегі қан ағымын жақсартуға көмектеседі. Бұл өз кезегінде жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.

Футбол ойнау жалпы дене шынықтыруға, әсіресе тірек-қимыл аппаратын реттеуге көмектеседі. Бұл артық майды жағуға, бұлшықет массасын арттыруға және әдемі фигураға қол жеткізуге көмектеседі. Барлығы табиғи түрде болады. Кез келген футбол әрекеті көп энергияны қажет етеді және әртүрлі бұлшықеттерді қамтиды. Неғұрлым көп ойнасаңыз, соғұрлым бұл бұлшықеттер жаттығады және керісінше.

Футбол стрессті жеңілдететін керемет құрал екені белгілі. Бұл әсер медитацияға ұқсас. Бұл жағдайда ойыншы ойынға толығымен қатысады, сондықтан ол басқа ештеңені ойламайды. Бұл релаксация деңгейі ойыншының психикалық денсаулығын жақсартуға үлкен әсер етеді.

Статьи по теме

Back to top button