Жақын адамыңызбен оның есірткіні қолдануы туралы әңгіме бастау қиын болуы мүмкін, бірақ мұны істеу маңызды. Есірткі қолдану адам өміріне зиян тигізуі мүмкін. Достар мен отбасы мүшелері көмекке мұқтаж адам үшін маңызды қолдау желісін құрайды. Сілтемені басу арқылы есірткіге тәуелділікті емдеу туралы көбірек біле аласыз.
Байқау керек белгілер
Есірткі қолдану туралы біреумен қалай сөйлесуге болады
Көмек алу үшін біреуді қалай тартуға болады
Отбасы мен достарына арналған ресурстар
Байқау керек белгілер
Адамның есірткі тұтынуы проблемалы екенін анықтау қиын болуы мүмкін. Дегенмен, проблеманы көрсететін бірнеше маңызды белгілер бар. Адамды тексереді:
есірткіні оянғаннан кейін, мектепте немесе жұмыста бірден қолданады;
оқуды немесе жұмысты жіберіп алу;
мектепте төмен баға алады;
ол ұнататын іс-әрекеттерге аз қызығушылық танытады;
есірткіге ақша жұмсау
эйфорияны сезіну үшін көбірек тұтынады;
эйфорияны сезіну үшін дәрі-дәрмектің немесе қоспалардың жаңа түрлерін қолданып көріңіз;
есірткіні алу және оларды қолдану (мысалы, жалғыз қолдану) үшін тәуекелге барады.
Сондай-ақ, есірткіні қолданған кезде адамның жеке басының өзгеретінін байқайсыз. Ол:
достар мен отбасы мүшелерінен оқшаулану;
мінез-құлық пен көңіл-күйдің кенеттен өзгеруі, мысалы:
оқиғаларды есте сақтау немесе сергек болу қиын;
есірткі қолданбаған кезде қайғылы, ренжіген немесе толқу;
өзінің барлық мәселелерін шешу үшін есірткіге жүгінеді;
оқиғаларды есте сақтау немесе сергек болу қиын;
зейінді шоғырландыру немесе есте сақтау қиын, ойлау және шешім қабылдауда қиындықтар бар;
есірткі пайдаланбайтын достармен араласуды тоқтату;
есірткіге негізделген жаңа әрекеттер мен жаңа достарды таңдау.
Есірткі қолдану туралы біреумен қалай сөйлесуге болады
Кейде адамдар есірткіні қаншалықты зиянды қолданатынын түсінбейді. Мәселе бар екенін мойындау оны шешудің алғашқы қадамы болып табылады. Егер сіз онымен басынан бастап күрессеңіз, проблемалық есірткіні қолданумен күресу әлдеқайда оңай. Неғұрлым ұзақ күтсеңіз, соғұрлым оны анықтау қиын болады.
Бір адаммен сөйлесуді бастаңыз
Әңгімелесуді бастау қиын болғанымен, адамның әл-ауқатына мән беретініңізді көрсетудің сындарлы жолдары бар. Әңгімелесу күшті эмоцияларды тудыруы мүмкін екенін және жоспарға сәйкес келмейтінін есте сақтаңыз. Бұл қалыпты жағдай екенін біліңіз және сіздің адамға көңіл бөлетіндігіңізді көрсетеді.
Әңгімелесуді бастамас бұрын, есірткі және олардың әсері туралы фактілерді біліңіз. Сіз жақсы әңгіме құра аласыз және адаммен байланыса аласыз.
Сақтау кезінде:
Адамға оған қамқор екеніңізді көрсетіңіз. Оған уайымдап жатқаныңызды айтыңыз, өйткені сіз оны жақсы көресіз және оның сау болғанын қалайсыз.
Тыңдаңыз. Оның есірткіні қолдануының терең себептері болуы мүмкін; оның депрессия сияқты психикалық денсаулығына қатысты мәселелер болуы мүмкін немесе ол зорлық-зомбылық немесе жарақатты бастан өткерген немесе әлі де бастан өткерген болуы мүмкін. Мүмкін болатын мәселелерді тыңдайды, тәжірибені растайды және оған күмән келтірместен мойындайды. Адамға қандай көмек сұрайтыныңызды айту пайдалы болуы мүмкін.
Сабыр бол . Есірткі қолдану сияқты тақырып туралы қиын әңгіме ашулануға немесе қорғануға әкелуі мүмкін. Әңгімелесуге асықпаңыз. Егер сізге басқа күні оны қуу керек болса, солай етіңіз.
